男性备孕注意事项1、少洗桑拿、泡温泉

为了放松身体，男人经常去桑拿或者泡温泉来放松自己。男人们工作很辛苦，但为了生育计划，很少用桑拿或者温泉来放松自己。另外，经常洗热水澡也会降低男性细胞质量性！

男性备孕注意事项2.不抽烟、不喝酒

聚餐和酒会对于男人来说自然是少不了的，但是大量饮酒不仅对身体有害，还会损害男性细胞，从而大大降低生育能力！所以，为了宝宝，还是少花点时间吧！咱们一起去吧。吸烟还会影响男性的生殖能力，同时还会导致男性勃起功能受损性。如果您吸烟，请尽可能戒烟！

男性备孕注意事项三、性爱要适量

老年男性性性生活过多容易产生疲劳和厌恶感，从而大大降低怀孕的概率。而过度射精和长期禁欲会影响男性细胞的质量性，所以性生活要适度！每周1-2次较为理想。

男性备孕注意事项4、控制体重

虽然很多老年男性看上去身材保持得很好，但老年男性性难免会出现肥胖。过多的脂肪可能会干扰性激素的正常产生，这也会降低受孕的成功率。