孕妇服用DHA 可以预防早产或减少产后抑郁症。有些孕妈妈服用DHA来促进胎儿大脑和神经系统的发育。但事实上，医生并不建议大众服用DHA。

1.不是每个人都需要它。

虽然DHA有非常好的功效和作用，但并不是所有的孩子都需要补来补充DHA，也不是说吃的DHA越多，宝宝的发育就越好。因此，孕妇需要按照医嘱补给宝宝充电，不要盲目地给宝宝充电补。

2.母乳本身含有DHA。

对于饮食正常均衡的女性性，母乳中的dha含量完全可以满足宝宝的需要，所以6个月内一般不需要单独补充补有些配方奶粉还含有dha，所以不需要单独补充。 补充值给宝贝。

很多宝妈不知道哪种奶粉含有高DHA。事实上，市场上有很多含有DHA的奶粉品牌。宝妈们不仅要关心dha的含量，更重要的是奶粉中的营养均衡，让宝宝吃后更健康。

33. 您可以在日常饮食中添加DHA补。

我们每天吃的一些食物也含有DHA。 提了解哪些食物含有DHA。事实上，鱼类和干果中都含有丰富的DHA。另外，蛋黄中的dha含量也非常好。如果没有特殊需要，这些食物都可以很好地使用，无需额外充电补。

44.过度补有害但无用。

孕妇和儿童服用DHA的剂量不同，不同阶段儿童服用DHA的安全剂量也不同。这很容易导致过量补填充DHA。过量补补充DHA几乎没有副作用，免疫力下降就是其中之一。

提说：另外，市场上的dha品牌很多，这些dha的质量也参差不齐。很多宝妈只关心哪个牌子的dha对孕妇好或者哪个牌子的dha对宝宝好。其实大品牌的dha并不一定好。有时它们不起作用。因此，这也是医生不推荐dha的原因之一。

无论您是否服用含有DHA的营养素，都不能忽视DHA的补充补。如果需求一般，可以通过日常饮食来获取。如果对DHA的需求量很大，那么此时人们就可以摄入含有DHA的营养素。

以上都是关于「优生备孕」这几大理由告诉你。如果还有不明白的地方，请点击咨询我们！