在日常电视中，我们经常会看到一种出现频率非常高的神奇化学物质，它就是DHA。据说这种成分可以保护神经，有奇效。即使是孕妇，食用dha也会有一定的好处。所以很多孕妇会购自己免费服用dha，但是去医院检查时，医生不会给孕友开dha来服用dha。那么这是为什么呢？ 补孕妇真的有必要补充DHA吗？

1. DHA到底是什么？

DHA是一种不饱和脂肪酸，通常被称为脑黄金。 DHA是神经系统的重要组成部分，可以促进大脑和视力的发育。其次，DHA还具有减轻产后抑郁症和抗癌的作用。它是一种非常重要的营养素，主要存在于鱼类和干果中。它可以调节血脂，特别是显着降低血液中的甘油三酯，降低心血管疾病的风险。 DHA有助于延缓大脑萎缩，改善老年人记忆力减退等症状。由于DHA容易被氧化而失去生物活性性，而维生素E是很强的抗氧化剂，因此适当增加维生素E的摄入量可以预防过氧化的发生提高DHA的生理作用。坚果和植物油富含维生素E。

2. 为什么医院不给孕妇开dha给？

原因很简单，因为没有必要。 DHA是一种不饱和脂肪酸。在我们目前的医学研究中，我们发现DHA对于宝宝大脑和视网膜的发育起着非常重要的作用。虽然DHA是个好东西，但并不是每个孩子都需要补来补充DHA，而且并不意味着DHA吃得越多，宝宝的发育就越好。因此，孕妈妈应该听从医生的建议给，宝宝补，而不要盲目，教义问答性！大多数情况下，对于饮食正常均衡的妈妈来说，母乳中的DHA含量足以满足孩子的需要。因此，六个月内，纯母乳喂养的孩子一般不需要单独补充DHA补。配方中还添加了DHA。按需喂养的孩子奶水充足，不需要特殊补充补。建议添加了辅食的孩子尽量通过辅食来保证DHA。这些辅食一般都含有一些动物蛋白，鱼虾的含量比较丰富，海水和淡水鱼虾都可以。蛋黄的DHA含量也不错。花生、芝麻、亚麻籽油和芥末油可转化为DHA提供原料。

3、孕妇补有必要补充DHA吗？

怀孕期间，前四个月是宝宝大脑发育的关键时期。需要足够的DHA来促进脑细胞中磷脂的合成，有利于宝宝的正常发育。孕妇也需要叶酸补。怀孕期间，保持营养充足吸收，不要过度劳累，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。当食物补不足时，必须补补充DHA并遵照医生的建议。 DHA 对于怀孕和婴儿期的大脑和视力发育非常重要。 *DHA的营养状况决定胎儿能否获得足够的DHA。尤其是妊娠晚期，胎儿脑组织迅速合成，对DHA的需求量大大增加。不同的研究表明，适当摄入DHA可以降低早期早产的风险，并适度促进胎儿生长。瑞典的一项研究发现，有过敏史的女性从怀孕第25周到哺乳期每天补充DHA，可以显着降低婴儿食物过敏和相关湿疹的发生率，还可能减少新生儿睡眠觉醒的次数。