随着女性孕周的增加，子宫收缩会越来越频繁，尤其是在夜间。有的女性性每天半夜都有宫缩。专家表示：可能与这些原因有关。让我们来看看。

错误原因性子宫收缩在夜间更频繁。通常孕妇的子宫收缩是不规律的，强度时强时弱。专家表示，夜间周围环境比较安静，所有的精力都集中在宝宝身上。此时胎儿会比较活跃，造成假胎动性触碰子宫时宫缩，或者睡着后长时间保持一个姿势都会让宝宝感觉不舒服，胎动也会造成假胎动性子宫收缩。

以上情况是女性半夜宫缩频繁的主要原因性，但这些都是正常现象，一般持续时间较短，很快就会恢复正常。如果孕妇感觉胎动太频繁，需要立即就医，因为频繁假子宫不能保证胎儿不缺氧，需要检查宫内情况及时做出判断。

对于半夜的正常子宫收缩，不需要太过担心，但如果伴有腹痛等症状，就需要特别注意了。不排除是其他异常原因造成的。孕妇应观察疼痛需要多长时间才能消失。当疼痛逐渐加剧、间隔时间缩短时，很可能是宝宝即将出生的前兆反应。

午夜宫缩比白天更频繁，这通常是正常的生理反应。孕妇不必紧张。只要保持规律的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，这些症状就可以得到缓解。

怀孕晚期半夜出现宫缩怎么办？虽然子宫收缩是正常的生理现象，但是它们给给很多孕妇带来了很多晚上的烦恼，经常会在晚上失眠，导致精神状态下降，严重影响身体的正常发育。所以你需要学会如何缓解假宫缩性，以避免出现意外情况。

三点法：

1.仰卧，闭上眼睛，放松，深呼吸，来回5次，有效缓解子宫收缩；

2、睡前不要情绪激动。脾气的变化对身体影响很大。不要过于激动，保持心态稳定；

3、日常生活中多喝温水也能稍微缓解这种症状。

正常情况下，假宫缩的持续时间一般不会太长性。孕妇只需按照自己的日常习惯来养育胎儿即可，无需过多担心。另外，遇到上述情况时，一定不要自行服药，以免药物对胎儿造成伤害。及时吃药不会有好的效果。

一般孕晚期假宫缩的正常频率是每天10次左右，有的女性可能会更多性，但是这个次数不宜超过太多。如果宫缩频繁，20分钟内超过3次，就应该提高警惕，先去医院检查。