怀孕期间适当食用甘蔗，有助于缓解孕吐，因为甘蔗能滋阴、润燥、和胃。如果甘蔗和生姜一起煮，准妈妈每天喝3次效果会更明显，但要注意不要吃发霉的甘蔗，否则容易发生食物中毒。

甘蔗为什么可以止孕吐准妈妈们之所以可以通过吃甘蔗来止孕吐，是因为甘蔗中含有大量的维生素和膳食纤维，可以增加胃肠蠕动，缓解孕妇的肠胃不适，所以可以达到缓解孕吐的良好效果。

但由于甘蔗含糖量较高，吃得越多，血糖就会越高。所以求助这个方法只能偶尔使用，不能长期食用，否则会得妊娠糖尿病。一般来说，一次吃三小块甘蔗就够了。

如果妊娠反应严重，可以通过吃酸味食物或喝饮料来帮助止吐，比如吃橙子、陈皮糖、喝蜂蜜柠檬水、芒果汁等，不仅可以缓解孕吐，还可以促进消化等，对孕妇的健康和胎儿的生长发育非常有利。

将甘蔗和生姜用水煮沸，可以缓解孕吐。生姜和甘蔗汁可以缓解孕吐。生姜在中医中被称为止吐药。具有暖胃、化痰、下气、止呕的功效。分离出来的姜辣素可以促进胃肠道运输，与甘蔗结合可以吸附和中和一些毒素和胃酸，因此可以有效阻断胃肠道不良反应和恶心。

另外，姜汁和甘蔗汁的配制也很简单。只需将甘蔗和生姜放入榨汁机中榨汁，除去残渣，倒入锅中炖约30分钟即可。对于轻度呕吐有很好的效果。

注意甘蔗性性寒，不能与其他单一食物同食，如苦瓜、菊苣、芥菜、卷心菜、火龙果、哈密瓜、猕猴桃等，否则容易拉载体。

经过比较，如果孕早期孕吐特别严重，甚至影响到生活，那么就需要及时去医院治疗，或者使用一些止吐药和胃粘膜保护药物，比如维生素B6、奥美拉唑等。