几乎所有孕妇都会发生耻骨联合分离性。但有些孕妇可能对激素过于敏感，使得耻骨联合区非常松弛，两者之间的距离超过10毫米；或者骨盆的大小和排列可能存在问题，这会给这个关节带来更大的压力。这导致耻骨联合过度分离，所以我感觉大腿根部疼痛。

怀孕20周时，臀部靠近外腿中线处非常疼痛。可能是由于耻骨联合分离痛所致。一般是由于怀孕中期，胎儿逐渐长大所致。这时候就会造成耻骨周围的代谢紊乱，血液循环不畅，出现一些疼痛的症状。这是正常的怀孕反应。也有可能是晚上睡觉时某一方向受压造成的。疼痛时可以多补充钙剂或热敷。

孕中期耻骨联合分离痛

如果你在孕中期总是感觉大腿根部疼痛，甚至无法站直，很可能是因为耻骨疼痛。以下是缓解这种疼痛的方法。

1、主要是避免久坐，不要过多行走。也可以用热毛巾和按摩来慢慢改善；

2.多吃新鲜蔬菜和水果，保持排便通畅。便秘很容易导致长时间蹲在马桶上；

3.疼痛时，可以用热水袋热敷，或者有红外线灯的话，可以照射红外线灯，帮助缓解症状；

4、也可以使用腹部支撑带来缓解；

5、有些孕妇耻骨联合分离痛是由于缺钙引起的。怀孕期间补钙补可以帮助缓解症状。

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