什么是静脉曲张？

静脉曲张是指充满血液的血管扩张，多见于腿部。

妊娠期静脉曲张

怀孕更严重

由于子宫增大、后倾和腹压升高，孕妇压迫腹腔静脉，使静脉内牙升高，阻碍下肢静脉回流，子宫压力和血流变化也会加重孕妇静脉曲张症状。

在妊娠中晚期，孕妇的血量会增加，运动量会显著减少，使静脉壁变薄，容易扩张，特别是下肢浅静脉是最容易发生静脉曲张的地方，一旦这些肿胀的静脉出血，手，很容易形成血块。

症状

不同的病人有不同的症状。有的患者腿部会出现蓝紫色斑块，只有夜间才会感到不舒服；

有些病人，症状是静脉曲张会鼓起，晚上需要抬起腿，白天穿弹性袜子或裤子会感觉很不舒服。

如何缓解

随着妊娠的发展，静脉曲张的症状也会加重，静脉曲张越来越明显，孕妇体重增加，长时间站立或坐着，不能得到适当的休息，病情会加重。

一般来说，妊娠期静脉曲张不需要治疗。

穿孕妇袜

孕妇袜，又称弹性减压袜，不能在普通商店买到，而是专门为孕妇设计的医用袜。

穿孕妇袜是改善下肢血液循环的好方法，可以减轻下肢水肿的症状，有效缓解静脉曲张的疼痛和不适，防止静脉曲张加重。

1.在选择孕妇袜子时，要注意选择适合自己的袜子。穿上后，感觉踝关节压力最大，小腿第二，膝盖以上最小，不影响关节活动，坐下或蹲下不会起皱，感觉舒适贴身，这是合适的。

如果穿上后感觉整双袜子的压力差不多，那就不合适了。它不仅不能改善血液循环，而且会起到相反的作用，阻碍血液循环。

2.除了选择适合自己的袜子外，袜子的长度也要根据静脉曲张的部位来确定。怀孕期间的静脉曲张主要出现在小腿或脚踝，所以选择长袜可以达到治疗的目的，大腿静脉曲张的孕妇可以选择更长的腿长弹性袜。

3.注意袜子的弹性和压力。

为了预防下肢静脉曲张，孕妇应选择低压弹性袜，即预防性18mm汞柱袜；要达到治疗的目的，应选择中压弹力袜，即治疗型20-30mm汞柱，不宜选用高压弹力袜。

孕妇袜难穿怎么办？

孕妇因身体不便穿脱也不太方便，这里教你一些窍门。

1.将袜子反面朝外，从脚趾开始将孕妇袜套在腿上；

2.起床后，孕妇的腿开始肿胀，更难穿，所以建议早上起床穿孕妇袜。

除了穿着技巧外，还可以适当增加孕期活动

千万不要跷二郎腿

1.孕期也可适当运动，有效改善下肢血液循环，预防和减轻静脉曲张；

2.平时坐着不要交叉双腿，不要久坐，不要站太久，如果真的不能避免长时间站立，建议每隔几分钟用脚跟站立，每天侧卧几次。