怀孕前三个月补充叶酸是共识，但在试管圈有很多姐妹会被要求补充叶酸。这让姐妹们感到困惑：“我是来做的是的，为什么要吃维生素D？”

说到维生素D，很多人对它并不陌生，但大多数人只知道它在骨骼健康中起着至关重要的作用，却不知道它在生殖领域也起着非常重要的作用。它与男性的生殖能力和女性有关都有千丝万缕的关系。维生素D又称阳光维生素D又称阳光维生素D。维生素D是一种很难通过食物来源获得的营养物质。很少有食物天然含有维生素D，80%～90%是由暴露在紫外线下的皮肤产生并合成的，剩下的可以从肝、乳、鱼肝油等食物中摄取。

全球维生素D缺乏是相当普遍的，约占总人口的50%~80%。在其他关于IVF助孕妇女的研究中，维生素D缺乏也非常普遍。

维生素D水平是否达标有以下标准：

1、维生素D与生殖健康的关系

近年来，越来越多的研究表明，维生素D受体不仅存在于骨骼、肝脏和肾脏中，而且广泛表现在男性睾丸、精子和女性卵巢、子宫和其他生殖器官、组织和细胞中。

奥地利格拉茨医科的博士研究表明，维生素D在许多方面影响女性和男性的生育能力，影响精子和卵泡的质量，导致不孕。

如果进行体外受精，低维生素D水平容易导致体外受精失败，足够的维生素D水平使体外受精成功率提高4倍以上。

(1)维生素D和女性生殖的“爱恨情仇”

维生素D就像一双看不见的手，默默地操纵着好孕，默默地影响着的结局。

目前认为维生素D可以通过以下几个方面来控制女性的良好怀孕。