随着生活压力的增大，很多女性性会出现月经长期推迟的情况，这让很多女性性非常担心。怎样才能快速催经呢？下面我就教大家两个快速促进月经的小窍门，而且没有任何副作用。

第一招：拇指按压法拇指按压刺激月经是通过穴位刺激神经末梢，引起大脑的条件反射，促进体内黄体生成素快速分泌，从而促进月经。

1.地点：

脏点位于拇指背侧第一节的纵向中心线上。

练习：

由于手上的穴位比较小，可以使用一些工具来按摩穴位，比如用笔尾、圆珠笔（圆润光滑的部分）按压。按摩时不要屏住呼吸。记住要自然呼吸。按摩脏污部位不分时间、地点。方便的时候，每天至少按压100 次，尤其是针对酸痛和肿胀的感觉。

注：

1.按摩前休息一下，保持身体和心跳放松。

2、饮酒过多、暴饮暴食、洗澡、过度劳累时一小时内不宜进行手部按摩。

3、第一次按摩后若感觉局部酸胀、微痛、肿胀，则为用力过猛所致，应适当减轻压力。

功效：

除垢穴具有行气、理气、排气的功能，可以使身体机能运行顺畅。能有效化解气血瘀滞，让经血顺利排出。因此，它可以治疗月经不调等问题。

按摩脏点主要是针对假期堵塞、血气不好的人，就像拔掉装满水的水桶的塞子一样。如果是因为缺血、贫血等原因导致月经不来，那么按摩这个穴位就没有太大的作用。这是完全不同的状态。

一切发生的原因。虽然调经可以解决月经不来等问题，但是我们还是要找找出月经不来的原因，在以后的生活中尽量避免。虽然有些女性性在月经期间可能会出现痛经等症状，但毕竟月经与女性健康息息相关。是最重要的排毒方法之一。保持月经周期稳定非常重要。

第二招：食疗一、猪腰核桃汤

练习：

(1)猪里脊肉洗净，去膜去筋，切片，泡在辣椒水里有助于去除枣的腥味，洗净去核，对半切开；将核桃洗净备用。

(2)锅中加入适量水，将猪里脊肉、核桃仁、红枣放入锅中，大火煮沸，小火煮2小时，调味加盐。

功能：温肾填精，用于肾阳不足、月经推迟引起的闭经。

2.当归生姜羊肉汤

做法：将羊肉切块，与当归、姜一起放入锅中，加适量水，加入调味料，煮沸，捞出当归、姜，即可食用。

功能：温经散寒，补养血调经止痛，主治血虚所致的月经不调、闭经。

三、益母草当归熟鸡蛋

做法：当归、益母草洗净，用鸡蛋大火煮至水沸，然后小火煮30分钟，然后取出鸡蛋，去皮，一起放入锅中配红枣。小火煮20分钟。去掉渣即可食用。

功能：通经止痛，可用于治疗女性月经不调、痛经、闭经、崩漏、不孕等症状。

月经、闭经、更年期等饮食非常重要。营养要均衡，饮食要合理。

女性无更年期、闭经、无故月经不调。日常生活中，如果月经推迟半个月以上，就需要去医院检查。最好做性六项激素检查。 性激素六项检测意义重大。他们不仅可以了解体内是否存在隐性疾病，还可以观察疾病的发展变化。它们对炎症、活动性病变等疾病的诊断和治疗有一定的参考价值性。