现在很多不孕家庭都选择做试管，但并非每个家庭都能成功做试管。

胚胎移植是体外受精过程中的关键一步，最终妊娠的成功取决于胚胎移植后能否顺利植入。

为了提高胚胎着床的成功率，我们可以在移植前做一些准备，帮助胚胎着床。

一.选择三代试管技术

目前三代试管婴儿技术成功率最高。主要原因是三代试管婴儿技术的成功率最高。PGD/PGS该技术可以筛选出染色体和基因异常的胚胎，并移植剩余的健康胚胎，这样植入的可能性要大得多。

不仅减少了移植质量差的胚胎导致怀孕失败的次数，而且避免了先天性遗传疾病的出生。

二.调节子宫环境

子宫环境也是胚胎顺利植入的关键。胚胎是种子，子宫是土壤，尤其是子宫内膜。正常子宫内膜厚度为4-18MM，子宫内膜太薄不利于胚胎着床。

女性朋友在移植前一定要记得好好照顾好自己的子宫内膜。子宫内膜薄的时候可以多吃海带、菠菜、牛肉、柚子；如果子宫内膜太厚，也可以减少这些食物的摄入。

第三，保持平和的心态

移植前，如果女性没有良好的子宫环境，她们总是担心自己是否不能移植。移植后多次失败怎么办？心里会特别紧张焦虑，觉得不移植就没有机会，移植后也会有各种各样的烦恼。

事实上，过度焦虑不仅对身体不好，而且可能导致内分泌紊乱，影响胚胎植入。所以我们必须在移植前调整心态，不要焦虑，即使与医生沟通。

四.保持良好的生活习惯

无论是否做试管，都要保持良好的日常生活习惯。在移植之前，保持良好的生活习惯更为必要。

良好的生活习惯有助于我们养成良好的身体状况，试管过程也会更加顺利。适当的有氧运动还能增强体质，促进血液循环，使子宫供血更加充足，帮助胚胎尽快植入。