| 胚胎移植是试管婴儿技术中最重要的环节，从移植到检查是否怀孕这段时间患者最为紧张，同时心理压力也很大，很多患者问吃什么有助于着床和怀孕，事实上患者无需太过紧张，移植后的饮食无过多要求，但在以下几方面应稍加注意—— 1.选择易消化饮食 移植后由于休息、不自主的运动量减少、心理压力大，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。 2.避免便秘 孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。 3.避免腹泻 很多患者非本地人，在移植后这一段时间住旅馆，吃快餐，易“水土不服”，一反应就是腹泻，应注意饮食卫生。 4.禁吃易引起过敏的食物 有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。 5.高蛋白饮食 卵巢过度刺激的这部分患者会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，适量控制盐分每日蛋白质供应1.5-2g/kg，总量100-140g，其中以优质蛋白质为主。可选鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品。热能及维生素供应充足。 6.少吃多餐 移植后患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。 饮食问答 1.吃柚子长内膜，吃苹果减内膜？ 这种说法认为柚子可以提高体内雌激素，和内膜生长有一定关系，但事实上决定内膜生长的因素主要是炎症、损伤、内分泌、心理及不明原因等，吃柚子和内膜增长之间没有必然的联系。 "吃苹果减内膜”的说法更夸张，基本没有哪个药物是从苹果或者柚子中提炼出来的。除此之外，类似的吃猪蹄长内膜，吃某某长内膜的问题就不再一一概述了，准妈们如果将来又遇到某种神奇食物，一定要理智选择，换个角度思考。 2.移植后有不能吃的水果吗？ 严格来说，试管婴儿移植后并没有不能吃的水果，只有个别需要少吃的水果：例如荔枝、桂圆、榴莲容易上火继而便秘，杨梅、山楂容易引起胃酸过多，影响患者的消化和营养吸收。此外，主选当季、新鲜的蔬菜水果，因为新鲜采摘的比长期存放的营养更为丰富。 3.可以吃海鲜吗？ 海鲜可以吃，深海鱼、虾富含DHA，对胎儿脑部发育有益。但记住不要贪食，避免生食，螃蟹慎食或者不食。而对于海鲜过敏，自然就不要食用啦。 4.需要大肆进补吗？ 试管婴儿的整个治疗过程不会对身体造成损伤和明显的消耗，而且在怀孕初期，胚胎也不会吸收麻麻过多的营养，因此刻意进补没有必要，正常饮食即可。 |
