试管受精一旦移植成功，与自然妊娠没有区别。在移植的前三个月，你不必躺下休息。你可以下床进行日常活动，但要控制活动的强度，不要太累。胚胎移植成功后，可适当休息，避免突然弯腰、腹部用力等动作，降低先兆流产的风险。现在大多数医生提倡移植成功后的低强度活动，如散步、烹饪等。

长期躺着不一定有利于胚胎的生长发育。相反，躺在床上可能会导致血液循环问题，增加血栓形成的风险。一般来说，试管移植后可以躺2-3天，确定移植成功后可以恢复正常生活。对于试管移植后是否需要躺下休息，需要说明以下几点：

1. 试管受精移植后48小时内，尽量躺下休息，也可以起床进行日常活动，但不能做剧烈运动，如爬楼梯、跑步、跳绳等，不利于胚胎植入发育；2. 由于胚胎移植后早期尚未植入，或植入后发育不稳定，一般建议休息2-3天后恢复正常活动，适当的活动也可以进行子宫血液循环，有利于胚胎着床；3. 试管移植的成功意味着怀孕的成功，可以适当地进行活动和锻炼，以确保正常的工作和休息生活，白天可以躺半小时到一小时，避免长期卧床。

胚胎移植后卧床休息也要注意睡眠姿势，移植后正确的睡眠姿势主要是根据自己的习惯，左躺，右躺可以，主要不挤压腹部，也要注意不要大幅度翻身，躺很长时间可以适当地下床锻炼。