很多人在医院检查后，医生告诉胰岛素抵抗，尤其是多囊和肥胖的女性。血糖检查后，胰岛素抵抗发生了。拿到报告后，他们非常困惑。这是什么意思，如何改善？接下来，让我们和你谈谈.

胰岛素抵抗是什么？
胰岛素抵抗是各种原因导致葡萄糖和摄入和利用率开始下降，胰岛素分泌过多，导致高胰岛素血症维持血糖稳定，简单地说，体内胰岛素分泌异常，分泌过多，结构异常，如果没有积极治疗，可能导致代谢综合征和2型糖尿病，可能遗传给婴儿.
胰岛素抵抗包括：身体对胰岛素的敏感性降低，胰岛素降低血糖的能力减弱，身体组织器官使用胰岛素的能力变差.

如何改善胰岛素抵抗？
胰岛素抵抗的原因可能是遗传的，也可能是由于缺乏锻炼、肥胖，所以通常通过不同的运动帮助改善胰岛素抵抗，特别是强度运动、有氧运动等，可以帮助改善胰岛素反应和血糖水平，慢慢下降，也可以通过药物帮助改善，通常需要定期服药，不要吃高糖食物，也要随时监测血糖.