胎动是指胎儿在宫腔内撞击子宫壁的运动。胎儿伸手、踢腿、撞击体内的子宫壁。这就是胎动。胎动的次数、速度和强度表明胎儿的状态。胎动异常往往表明胎儿状态不佳。通过数胎动，可以及时发现并纠正。

如何数胎动一般来说，孕妇在怀孕16周左右就会感觉到胎动。有的人在14周甚至12周的时候就会感觉到胎动。医学上提建议在怀孕28周后计数胎动。帮助助孕在家监测宫内状况的更好方法是计算胎动。虽然听起来很简单，但由于很多主观因素，做起来并不容易。关于胎动，不同的专家有不同的定义和看法。在这里，我给大家分享一下产科医生的做法，这是段医生根据自己多年的临床经验和一些国际做法总结出来的。

1、数胎动的最佳时间

原则是，当宝宝开始动的时候，动多了就开始数。不需要固定时间来数胎动，因为胎动的时间是不固定的。在实际操作中，孕妇可以分为三个时间段：早上、中午、晚上。每个时间段计算一次。没有固定的时间开始计数。

例如，如果今天早上9点，则从9点开始计算，如果明天早上8点，则从8点开始计算。

2、正确的数胎动方法

原则是开始计数后，每小时可以喝3次。就算通过了，也足够了。你不需要知道那么多。如果早上数的时候，一小时内动了五六次，说明胎儿很活跃，不用数。早上明明在动，下午不动也没关系。同样，下午不要动也没关系。

对于胎儿来说，只要有早上、下午、晚上一两个时期活动比较明显的时候就足够了。

3、如何数一胎动？

胎动不确定。有时它会踢你，有时它会连续移动很长时间。如果是连续胎动的话，就只能算胎动了。如果不连续，则算作一次运动。

4、胎动间隔多长时间？

原则上，宝宝动一次后，至少先停下来，三到五分钟后再动。这是第二次了。

5、数数胎动是仰卧还是侧卧。

胎动次数与体位无关。您可以保持舒适的姿势。主要是静下心来，集中思想，保证数据的准确性性。

正常胎动1小时不少于3-5次，12小时明显胎动次数在30-40次以上（早中晚1小时胎动次数乘以除以4即可得到12小时内的胎动次数）。如果12小时内胎动少于20次，或1小时内少于3次，往往表明胎儿很可能缺氧。 12小时内少于10次，表明胎儿有危险； 1小时超过20次，12小时超过200次。说明胎动过于频繁。

胎动的强度和频率因人而异。有的胎儿12小时内胎动超过100次，有的只有30-40次。但只要胎动规律、有节奏，变化曲线不大，就说明胎儿发育正常。

需要自动计数胎动作为监测胎儿的可靠方法。孕妇需要坚持。胎儿的生命是非常脆弱的。临床预产期已经到了，但宝宝还没有开始。经检查发现，胎儿已经失去了胎心。期待已久的宝宝就这样离开，令人难以接受。

计算胎动的软件随着技术的发展，计算胎动的软件也越来越多。所以，孕妇手机里需要有一个随时数胎动的软件，可以和数胎动一起使用。

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胎动要点|界面和图标简洁明了，可以帮助女性准确有效地数胎动、监测子宫收缩。

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对于成年人来说，胎儿的健康发育是一件非常重要的事情。数胎动可以预防胎儿意外发生的严重后果，孕妇需要坚持，尤其是孕晚期。