随着辅助生殖技术的快速发展，第三代试管受精的发展帮助越来越多的不孕家庭实现了生育梦想，那么如何提高第三代试管受精的成功率呢？

1、孕前检查要注意。

为了提高体外受精的成功率，孕前检查至关重要。许多人认为他们每年都有单位的体检。如果没有身体异常，他们就不需要做孕前检查。这个想法是错误的。孕前检查主要检查生殖系统及相关免疫系统。遗传史等。了解女性是否有卵巢早衰等不适合体外受精的遗传疾病是提高体外受精成功率的一步。

2、调理身体。

虽然正常人的生育能力正常，但由于压力或不注意饮食，许多人会对精子和卵子的质量产生一定的影响。建议进行术前检查，有针对性的调理有利于提高第三代试管受精的成功率。

3、均衡饮食。

良好的精子和卵子状态是提高体外受精成功率的重要一步。因此，为了确保精子和卵子的良好状态，男性和女性在怀孕期间应该有足够的营养和睡眠。尤其是精子，因为精子的生存和生长需要蛋白质.钙.锌.微量元素.各种维生素等优质矿物质。

4、坚持锻炼。

慢跑、游泳等每天至少30分钟的体育锻炼可以促进血液循环，提高新陈代谢能力，减少体内脂肪储存，提高免疫力，增强体质，改善生殖功能，提高第三代体外受精的成功率。

5、定期工作和休息。

长期熬夜会导致精神不良。内分泌失调、肾功能下降等症状不利于体外受精的成功率，需要养成良好的日常工作和休息习惯，保证充足的睡眠质量，良好的心理和身体状况有利于提高第三代体外受精的成功率。

6、调整心态。

为了提高体外受精的成功率，保持快乐的心情是非常重要的。当女性经常易怒、犹豫、高压时，容易引起脑皮功能障碍、内分泌紊乱、血管收缩异常。

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