微量元素少不了

母细胞发育过程中，微量元素也是必需物质，尤其是钙、铁、锌、硒等，不仅对生殖、遗传和胎儿发育生长起着关键作用性，而且对健康很重要胚芽发生的基础。富含锌的食物有牡蛎、核桃等。含铁量高的食物有海带、动物内脏等。硒可以通过吃胡萝卜和芦笋获得补。

优质母细胞和雄性细胞性有利于形成优质受体细胞，增强生育能力，有助于生出健康聪明的宝宝。做试管婴儿促排卵期间，虽然有促排卵药物，但患者可以提通过饮食改善母细胞质量。那么促排卵提期间吃什么可以提高卵泡质量呢？请跟随小编一起来看看介绍吧。

多吃新鲜的蔬菜和水果

促排卵期间，女性性多吃新鲜水果和蔬菜，如西红柿、西兰花、绿叶蔬菜、猕猴桃、苹果等，可以帮助促进母细胞的发育，也可以促进身体的新陈代谢。另外，多吃草莓、蓝莓、浆果等抗氧化水果，可以防止母细胞被氧化，保证母细胞的活力和质量。