怀孕的旅程并不是一帆风顺的。这时，孕妈妈的整个身心都会集中在胎儿身上。虽然胎儿和孕妈妈之间只有一个携带者，但孕妈妈还是有可能无法及时发现胎儿的异常情况。为了尽早了解胎儿的健康状况，一些孕妈妈选择自己使用胎心率测试。那么，怀孕15周可以自己测量胎心率吗？

首先，女性通常可以在怀孕42天左右使用彩色多普勒超声检测到原始胎儿心跳，但此时无法直接在腹部听到。如果用胎心监护仪直接在腹部听胎儿的心跳，一般需要怀孕12周左右才能听到。因此，怀孕15周的孕妈妈可以自行测量胎心率。

第一次测量胎心率时，孕妈妈可以先向医生咨询胎心率的具体位置，然后让准爸爸在家进行。监护过程中，准爸爸将胎心率探头放在孕妈妈腹部，每天早晚各听一次，每次一分钟。如果发现胎心大于160次/分，或小于110次/分，或者胎心不规则，则需要再听2分钟。如果仍然没有好转，说明胎儿体内有危险，应立即去医院紧急救治。

另外，一些孕妈妈在使用胎心率监测器时可能会担心辐射问题。其实胎心率监测采用的是微波技术，对胎儿无害，可以放心使用。