孕初期吃武昌鱼的几个好处

1、武昌鱼的脂肪含量较低，约占体重的1%~3%。鱼肉中约75%的脂肪酸为不饱和脂肪酸，其中包括一定量的omega-3脂肪酸，其中EpA和DhA具有特殊的性质。生理功能对孕妇的健康非常有益。

2、五常鱼肉蛋白质含量在17%左右，消化吸收率高。它还含有丰富的胶原蛋白，对孕妇的皮肤和健康都有好处。

3、武昌鱼还含有大量的维生素，如：脂溶性性维生素A、维生素D、维生素E，水溶性性：B族维生素和维生素C等，可以补孕妇补充。以及胎儿所需的维生素。

4、五常鱼还含有多种矿物质，如钾、钠、钙、磷、铁、锌、铜、硒等人体必需的矿物质元素。对孕妇和胎儿都有好处，可以促进胎儿生长。

武昌鱼和鲫鱼有些相似，大小差不多。其学名团头鳊鱼，俗称鳊鱼、草鳊鱼等，是我国特有的优良淡水鱼类。它味道鲜美，营养价值也比较高。一般超市有售：免费电话售。那么怀孕初期孕妇可以吃武昌鱼吗，小编

怀孕初期可以吃武昌鱼吗

答：武昌鱼的营养价值很高。怀孕初期的孕妇可以适量吃武昌鱼。