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胎儿的一切成长都取决于自己的身体。妈妈在受孕前必须调节胃肠功能，加强怀孕所需营养物质（叶酸、矿物质、维生素等）的储存和吸收。只有这样才能供给胎儿充足的营养，减少孕期孕吐，预防早期流产，缓解妊娠水肿等不适症状。

具有一定体质的女性可能会因为先天因素而难以受孕。在准备怀孕之前，女性首先要照顾好自己的身体，这样才能以最佳的状态迎接胎儿。长期消瘦或有贫血症状及习惯者性流产过者，范佳娜温馨提表示出现以下情况时，孕前要特别注意身体调理。

1、肾虚、月经不调

如果月经周期不规律，就很难计算排卵期，从而更难受孕。女性的正常月经周期是25至35天。月经周期超过35天被认为是长的，而月经周期少于24天被认为是太短的。理想的周期是28天，即卵泡期和黄体期各占14天，因为更容易控制排卵期，受孕的机会也会更大。月经的长短80%与内分泌有关，而内分泌是由肾脏控制的。因此，80%的月经不调可以通过调理冲任肾气来治疗。

2、肝郁热证、内分泌失调

现代女性在工作等方面承受较大的精神压力，也会影响下丘脑、脑下垂体等内分泌功能。情绪压力过大，80%与中医所说的肝功能有关，即肝的纳阴用阳、藏肝血、肝阴、调节肝阴的运行与释放的功能。肝郁不顺可能会导致内分泌异常。现代女性常见的经前综合症、经前痤疮、便秘等都与此有关。

3、脾虚、脾胃功能不佳

这类体质的人一般肠胃状况较差，容易出现腹泻，从而导致营养不良。中医认为任主主胎，任经的营养来自于脾胃所吸收的营养。因此，如果你营养不足、身体虚弱，胎儿在怀孕期间也会受到影响，不容易成长。只有胃肠道健康，食物的营养成分才能充分吸收，足够胎儿使用供给，才能保证宝宝的健康。

体质调整方法

身体体质差异引起疾病、月经周期不规律或患有子宫内膜异位症、子宫肌瘤、多囊卵巢等器官病变者性性需要药物治疗。如今，除了中药外，还可以用借艾草等方法来调节体质。艾灸可以影响穴位，改善局部气血循环，增加怀孕机会。

声称可以提高怀孕机会

1、生活习惯：

职业女性工作繁忙，压力很大。专家建议，想要增加受孕机会，必须养成良好的生活习惯，三餐按时按量吃，避免熬夜。熬夜尤其容易引起交感神经兴奋，从而可能导致便秘、痤疮等症状，对身体造成损害。

2. 锻炼：

有些女性不喜欢运动。专家指出，可以通过快走来锻炼身体。多做足部锻炼，可以加强下腹腔的血液循环，减少久坐带来的不适，防止大脑充血。

每天做仰卧起坐5到10次，可以增强腹直肌。腹直肌无力是体力较差的表现，也与任脉、子宫的生理功能有关。保持良好的运动习惯可以增强体力，对怀孕期间的体力负荷和生产很有帮助。