孕中期和孕晚期采用这个卧位更舒适

很多新妈妈会发现，在孕早期无论怎么睡都可以睡得很舒服。然而进入孕中期后，她们会发现晚上睡觉姿势不正确就睡不着。这可能与不正确的睡姿有关。孕后只有正确的睡姿，孕妈妈才能睡得更好。

孕早期胎儿发育缓慢，对孕妈妈影响并不大。这个阶段孕妈就可以采用舒适的姿势睡觉了。怀孕中、晚期，随着胎儿的逐渐成熟，孕妈妈的身体也变得越来越重。如果睡姿不正确，很容易压迫胎儿，影响供氧气和供血液，也容易对孕妇造成刺激。妈妈不太舒服，所以这个阶段左侧卧位比较好。

孕中期左侧卧不太可能压迫胎儿

孕妇正确睡姿讲解

其实，准妈妈该采用哪种睡姿，要根据自身的身体状况而定。一般来说，孕早期、孕中期、孕晚期的睡姿是不同的，如下：

1、怀孕早期女性的正确睡姿

女性怀孕前三个月比较关键。这个时期是宝宝着床的重要时期。因为此时胎儿的体型还很小，所以孕妇正确的睡眠姿势主要以舒适为主。与怀孕初期相比。这很容易。除了趴着睡外，还可以仰卧或侧卧。

2、孕中期正确的睡眠姿势

到了孕中期，也就是怀孕的4-7个月，宝宝经历了最初的生长发育之后，准妈妈的背带逐渐变大，同时胎儿对孕妇腰部的压力也越来越大。并且腹部也随之增大。此期间建议采侧睡。最好向左侧睡。您可以在左睡和右睡之间切换。

3、孕晚期如何拥有更好的睡姿

孕晚期的压力是比较大的。这个时期，准妈妈难免会出现失眠、乏力、腰酸等症状。此时孕妇正确的睡姿是左侧卧。建议睡觉时在腰下垫一个小枕头。这样会比较舒服。

趴着睡会给胎儿带来压力

以上是关于怀孕中、晚期的内容采。使用这个位置会更舒服。