怀孕初期吃红薯的注意事项

1、孕妇不宜吃生、冷的红薯，胃溃疡、胃酸过多的患者也不宜吃红薯，因为它们会产生较多的胃酸，对健康不利。

2、腐烂的红薯和发霉的红薯不能吃，可能引起食物中毒。

3、红薯含有大量淀粉，常被加工成各种粉丝。这些粉丝大多含有明矾，不适合孕妇食用。

4、容易出现腹胀的人应少吃红薯，以免腹胀更加严重，导致烧心、吐酸等。

红薯原产于南美洲，又称甘薯。它的别称很多，每个地方都有不同的叫法，如红薯、地瓜、红薯、金薯、番薯、红山药、玉枕薯、马铃薯、番薯、番薯、地瓜、番薯、白薯、鹅等。红薯是一种产量非常高的根类蔬菜，是早期红薯人的主要食物之一。那么孕妇在怀孕初期可以吃红薯吗？下面我们

怀孕初期能吃红薯吗

答：怀孕初期可以吃红薯，热量很高。一般吃一两个就饱了。

吃红薯还有以下好处：

1、红薯的膳食纤维含量特别高。这些物质在肠道内很难被吸收和消化，通常随粪便排出体外。然而，这些膳食纤维可以促进胃肠蠕动，预防孕妇常发生的便秘。

2、红薯脂肪含量低，营养价值高。红薯含有多种肽类化合物、蛋白质、维生素等，经常食用红薯可以有效预防肥胖。

3、红薯还有功效补补虚、补精、健脾胃、壮肾阳。对于怀孕初期身体虚弱的孕妇来说，吃红薯可以对身体很有好处补补。