有酗酒习惯的人，应该戒酒多久后可以备孕呢？

男性母细胞的质量不能很好保证，对怀孕也会有很大的影响。准备怀孕生子的人夫妻，最好戒烟。酒，逐步培育出更加活跃健康的男性性细胞和母细胞品质。当然，为了宝宝的健康，建议准爸爸在备孕前3个月戒酒，加强体育锻炼，合理作息，这样才能生出健康的宝宝。适量饮酒可以缓解白天的疲劳，放松紧张情绪，缓解焦虑情绪。它确实可以让一些男人在生活中发挥出超水平，但是这个水平很难把握。刚戒烟戒酒后，烟酒的毒素仍然在体内积累，对男性细胞和母体细胞仍然有影响，所以最好不要马上生孩子。你可能会问，戒烟戒酒后多久生孩子最好？

想要生一个健康的宝宝，夫妻双方都要改掉不良的生活习惯，养成良好的运动习惯，保持健康的体重，宝宝健康的话，做负责任的父母。碱性体质可以增加受孕机会。应多吃碱性益生菌等食物，少吃肉类，忌辛辣油腻食物。男性不抽烟、喝酒、熬夜。

酒精在体内存在时间为2-3天，但男性男性细胞从一代到成熟大约需要90天，也就是说3个月前男性有过病史酗酒，会影响3个月内产生的生殖细胞的健康。同时，作为育龄妇女性，戒酒进入备孕状态后，在成功受孕前，应到正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前是否身体状况是否适合怀孕，是否较好。怀孕期。备孕期间要注意保持身体健康，避免体质下降。避免辛辣刺激食物性和高蛋白饮食，保证身体所需的营养。建议您在怀孕前三个月服用叶酸片补，预防新生儿神经管缺陷，并定期锻炼。

备孕期间老公可以喝白酒吗

男性和女性都必须尽可能戒烟戒酒。男性和女性都必须远离烟酒，包括二手烟。 。如果你无法戒烟，尽量不要为怀孕做准备。