怀孕四月饮食遵循原则

从准备怀孕的那一刻起，女性吃营养食品就非常重要性。一旦怀孕，孕妇必须摄入两个人所需的全部营养，因此怀孕第四个月最好遵循以下饮食原则：

宜吃：

1.荤素搭配，粗细搭配均衡；

2.您可以补购买一些坚果零食；

3.补补铁、高蛋白；

禁忌：

1.不要服用药物，特别是抗生素和激素；

2.不要挑食，养成良好的饮食习惯。

以下是怀孕十个月期间的推荐饮食和一些饮食禁忌。 供供孕妈妈们参考。

怀孕十个月的饮食建议及饮食禁忌怀孕第一个月的饮食建议怀孕第二个月的饮食建议怀孕第三个月的饮食建议怀孕第四个月的饮食建议怀孕第五个月的饮食建议怀孕六个月推荐饮食怀孕第七个月推荐饮食怀孕第八个月推荐饮食怀孕九月推荐饮食。十月怀孕推荐饮食。一月不能吃什么二月不宜吃什么？怀孕期间不能吃什么。怀孕期间不能吃什么。四月不宜吃什么？五月不能吃什么怀孕期间不能吃什么。怀孕七月不能吃什么？怀孕八个月不宜吃什么？怀孕九个月不能吃什么？避免因外界因素对胎儿造成不良影响。那么，怀孕四个月不能吃什么东西呢？让我们来看看。

怀孕四月饮食不能吃什么

在营养摄入过程中，应避免营养不良或缺乏的影响。同时应避免过多的脂肪和过度刺激的食物，如辣椒、八角、烟酒等。此外，还应避免以下食物。

1、忌食辣椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末、烟酒性辛辣刺激性食物性；忌吃柿子、柿子、田螺、田螺、螃蟹、蛤蜊、蛤蜊及各种冰冷的冷饮等寒凉之物性。

2、忌吃咸鱼、酱菜、泡菜、腊肉等过咸、高盐食物；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、葵花子、浓茶、可可、海龙、海马等耗气血的食物。还应避免吃糖果、发酵酒、蜜饯、麦芽糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甜食。

3、忌吃糯米、糯米糕、龙眼肉、荔枝、大枣等粘腻油腻食物；避免吃田螺、田螺、蛤蜊等不易消化的食物；避免食用肥肉、猪油、鸡油等动物脂肪性高脂肪食物。

4、忌吃酸菜制品，如泡菜、咸菜、酸菜、榨菜、酸梅等，因为这些食物中含有亚硝酸盐，不利于胎儿的发育。因此，准妈妈在怀孕第四个月期间一定要远离此类食物。