怀孕生子是一件让全家人都幸福快乐的事情。所以夫妻双方都希望能有一个健康聪明的宝宝。当然，怀孕和生产也是有时间限制的。如果能抓住这几个关键的时间点，确实有很多好处。准备怀孕的人夫妻，越早知道，受益越多。

1、最佳生育年龄

只有处于最佳生育年龄的人，身体才能保持更好的状态。母细胞和雄性细胞的质量也更好，更容易优生。女性的最佳生育年龄是25岁至30岁。此时女性的身体处于较好的状态，对于宝宝的发育非常有利。更容易生出聪明、健康、高品质的宝宝，而且产后身体也比较容易恢复。

男性最佳生育年龄通常在30岁至35岁之间。男性男性这个时期的细胞比较活跃，质量也比较好，更容易生出高质量的宝宝，而且这个时候性预计心智成熟，有相对稳定的经济基础，为宝宝提供优良的成长和教育环境供给，能够承担起作为父亲的责任。

2. 一天中最精彩的做爱时刻

一天之内，M性M性细胞的活性水平也随着时间的变化而变化。一般情况下，晚上5点到7点之间，M性M性细胞比较活跃，质量也比较好。此时进行性生活，有利于生出质量更好的宝宝。

3、一个月内“**率”较高的天数

想要生一个健康聪明的宝宝，并不是夫妻房事越频繁越好，关键是要把握一个月中比较重要的日子，因为男性的成熟期性细胞的排出需要3到5天，女性每个月只排出一个母细胞。因此，丈夫要掌握妻子的排卵期供给优质男人性细胞可以提高“生育率”。