| 当你发现你的皮肤变差了，脾气变坏了，月经不正常了，以前光滑的脸现在丘壑一片时，很有睡觉时候是你的内分泌失调，要造反了。那么这种情况下该怎么办呢？ 什么是内分泌失调 激素是内分泌系统的信息传递者，它经体液传送至靶细胞发挥刺激或抑制作用，以调节靶细胞的功能。正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多、过少或激素抵抗)，即称为内分泌失调。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。 内分泌失调可引起皮肤分泌过多油脂，出现皮肤问题；还会使患者出现情绪异常，比如甲亢患者，很难控制自己情绪；还可能出现脱发、肥胖、睡眠质量差等问题。 内分泌失调可以做试管吗？ 内分泌失调对女性受孕能力的影响是非常大的，主要是内分泌功能紊乱后会使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，或是子宫内膜受损反射性影响内分泌调节，导致与受孕密切相关的激素分泌不正常，从而不利于受孕、胚胎着床和发育的成功率。 如果接受试管，前期是需要一定的针对调理，如果前期不调理直接做试管婴儿，成功率则会受到很大的影响，对女性的身体也会产生不良的影响，所以若发现类似情况应及时求医治疗。 做试管前该如何调理呢？ 1、饮食调理 在日常饮食当中，食物多品种变化，搭配合理，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少食油腻刺激性食品。烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调的情况。 2、运动调理 每天至少运动30分钟，等到自己的身体有些发热，微微出汗就可以了。适量的运动除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪。 3、作息调理 建立科学的生活规律，日常按时作息，保证每天充足的睡眠。特别需要控制夜生活，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。 4、精神调理 保持愉快、乐观的心情，多放松，减轻自己的心理压力，克服焦虑、紧张等不良的情绪。以良好的心态去迎接每一天，避免惊恐、愤怒、恐惧等一切不良的精神刺激内分泌失调。 |
