相信每对夫妻都希望自己能够生一个健康的宝宝。宝宝的出生不仅可以维持家庭的和谐，还能提高家庭的幸福指数。

现在生孩子非常重视优生，所以会有孕前的准备。在尝试怀孕时，大多数人都说卵子是成功怀孕的关键。卵泡越大越好吗？

事实上，卵泡越大越好。按照正常成熟的卵泡来说，直径应该保持在18mm到20mm左右，这样后期卵泡排出的卵子质量会更高。另外，后期的卵泡遇到精子，形成受精卵的概率相对较高。

想要卵泡产生优质卵子，可注意这三点：

1.多注意饮食

日常生活中，可能有一些女性比较喜欢吃油腻或者生冷刺激的食物，但是如果经常吃的话，难免会对身体造成一定的伤害。经常食用生冷、刺激性食物，可能会导致寒气侵入，从而引起体内宫寒，进而影响受精卵的着床和发育。所以平时选择一些清淡的食物，有利于受精卵的正常排卵、着床和发育。

2.及时体检和防护

如果在怀孕前做好相关检查，对于后期怀孕也会有一定的好处。女性朋友在做检查的同时，也要记得自己做妇科检查。只有拥有健康的子宫，受精卵才能成功着床、发育。另外，女性朋友平时也应该保护好自己的卵巢。只有健康的卵巢才能产生健康的卵子、卵巢和子宫。成功受孕后，关系到宝宝能否正常生长发育。

3.保持愉快的心情

心情愉快对于体内的内分泌系统来说是正常的，内分泌正常排出的卵子质量也会更好。因此，平时要保持愉快的心情，提高卵巢的排卵功能，排出健康的卵子。

虽然卵泡越大越好，但日常生活中也要注意调节和保护卵巢，排出健康的卵子。