促排卵是体外受精过程中非常关键的一步，可以帮助患者获得更多高质量的卵子，以增加可移植胚胎的数量，提高妇女的妊娠率。在试管受精促进排卵之前，合理的饮食搭配非常重要，因为饮食的摄入会决定卵子的质量，那么，我们在做广州三代试管孩子促进排卵之前应该吃什么呢？

适当吃一些黑豆：为了提高试管女性的卵子质量，适当吃一些黑豆更有利于补充女性体内的雌激素，促进卵泡的发育。只有提高卵子的质量，才能更有利于体外受精的培养。2.绿叶蔬菜：在试管促排期间，为了适当补充体内的叶酸和维生素，可以多吃绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花等。3.豆制品：每天喝一杯豆浆可以调节内分泌，保持月经周期正常，坚持一个月可以显著改善心态和身体素质。

4.富锌食物：锌有助于提高怀孕能力，也有助于提高卵子的活力。因此，试管受精准妈妈应该有意识地多吃含锌的食物。说了一些试管婴儿促排前应该多吃的东西，那么试管促排前应该避免哪些食物呢？1、不宜多吃高糖食物：高血糖孕妇出生体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、妊娠毒血症的机会或剖腹产的次数，分别是低血糖孕妇的3倍、7倍和2倍。

另一方面，高血糖会增加孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。因此，在促进体外受精之前，需要避免高糖食物。2、不宜多吃高脂肪食物如果孕妇长期高脂肪饮食，必然会增加患生殖系统癌症的风险。长期多吃高脂肪食物会增加大肠中胆酸和中性胆固醇的浓度。同时，高脂肪食物可以增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。因此，高脂肪食物也需要避免。

3、不宜多吃高钙食物：如果孕妇盲目进行高钙饮食，大量饮用牛奶，服用钙片、维生素D等，对胎儿有害。营养学家认为，孕妇钙过多，胎儿可能患有高钙血症，不利于健康生长发育。因此，试管受精促进排卵的妇女也应避免高钙饮食。关于做广州三代试管孩子促进排卵之前应该吃什么呢的问题已在上文作答！