做试管婴儿最怕压力大，这样调节压力事半功倍。相信大多数选择做试管治疗的患者，在前期也是做了很多的治疗跟准备的，但是在真正进入治疗时，难免会有别的情绪加入，因此，在进入治疗后，女性的情绪就起到了很大的作用，那么这个时候要怎么调节自己的心情呢?

1、心理的想法要放开

在移植后患者也不要卧床不动，更不要像得了重病的一样，吃喝拉撒都由其他人伺候着。如果长时间是这样的状态，那后果可谓是很严重，比如便秘、失眠、焦虑等，甚至是静脉血栓。虽然我们经常称辅助生育的患者为“患者”，但并不是真正意义上的“患者”，辅助生育的患者只是需要人工帮助，而后通过体外受精等其他方式来迎接新生命。

2、心态要及时调整

在治疗时期更要调整自己的心态，对治疗后的结果更要以平衡心去对待，不要过于关注、患得患失。由于做试管的疗程比较长，因此一个好的心态就显得非常的重要，一个好的心态不仅能调节身体机能，同时对试管手术也能起到铺垫作用。

3、跟医生多一点沟通

注意要跟医生及时沟通，这样可以清楚的了解自己的情况，因为每个人的情况都不一样，所以不要在不知情的情况下跟其他患者过于交流，再进行对比之后强行加在自己身上，以免于增加不必要的心理负担。

4、个人爱好要培养起来

不要将心思全放在试管手术上，女性可以做些别的事情将重心转移，这个时候可以做自己想做的事情，只有将自己的心情调节好，才能加大试管的成功率。

在做试管前，建议先去医院做详细的检查，如果有宫颈糜烂，子宫肌瘤等妇科疾病和问题都会影响试管的成功率。因此在做试管前，需要把自身的疾病治好，能够大大帮助到试管受孕的过程。

2.孕前注意体质的调理

应在备孕前或者试管前进行全面身体检查，戒烟戒酒，避免熬夜，调养体质，保证营养均衡，适当运动。

3.放松心情

大龄妈妈期盼早日生宝宝，但如果一两次没有成功，也不要过于急功近利，保持好心情，适当运动提高体质，谨遵医生的嘱咐，宝宝才更容易到来。

Tips：

必要时，也可以跟其他患者交流一下经验跟心得，以免于自己走弯路。由此可以看出来，治疗时的心态对成功率相当重要，所以女性在治疗前一定要保持好自己的心态，这样成功率才不会受到影响。