经常看到网络上不孕症病例的影响，一些女性对此非常敏感，然后不由地去想这个事情，尤其是来自家人的压力，还有朋友之间的交流，久而久之就会胡思乱想。认为自己半年没怀孕，是不是不孕了。别着急，可能是因为这四点引起的卵泡没有破裂！

激素异常：最常见的是高泌乳素血症、雄性激素过高、多囊卵巢综合征和卵巢早衰卵巢功能减退。

?卵巢有排卵障碍:主要指盆腔炎、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征。

一些酶的缺乏：比如卵巢内的纤维蛋白进行溶解酶原和蛋白可以溶解酶活性显著降低，卵泡液容易凝集，从而导致卵泡不容易破裂。

心理因素：精神紧张、情绪焦虑、消极情绪、心理创伤等可能导致卵泡黄体化不破裂。

无排卵、成熟障碍等问题可以进行促进排出，但要记住这几点！

注意工作安排：为监测卵泡发育情况，掌握采集卵子的最佳时间，促排卵期间去医院做B型超声监测和激素检测采血频率较高，工作时间和就诊时间尽量协调。

注意进行调整心态：保持一个轻松的状态，积极主动配合检查和治疗。

保持衣着宽松：尽量穿纯棉内衣，经常换洗，注意外阴和阴道卫生。 尽量减少性生活频率（尤其是在使用排卵药物的后期）。

尽量保证充足的睡眠时间: 有规律的休息，如睡眠不好，睡前可以喝牛奶，热水泡脚等促进睡眠。

注意饮食均衡，多喝水:诱导排卵期间，高雌激素水平可能使血液处于高凝状态，增加血栓形成的风险。尽可能多喝水或果汁，保证每天尿量在1000ml左右。卵泡较多的患者，应添加一些高蛋白食物，如牛奶、豆浆、鱼虾等，以防治卵巢过度刺激综合征。

在促排卵后不要进行剧烈运动：如跑步、打球、跳操等。因为我们随着卵泡的生长，卵巢也随之不断增大，以免发生影响卵巢蒂扭转等情况。

最后提醒大家，想要怀孕，夫妻双方保持健康的体魄，同时，男性戒烟戒酒是有很必要，在一切指标正常的情况下，保持愉快的心情，才是最好的怀孕良药！