我们都知道，女性的年龄和生育能力是直接挂钩的，年龄越大，卵巢储备功能减退的现象越明显，生育能力也就越低。所以，对于年龄偏大且还有生育需求的育龄夫妻，如果打算生育孩子，就需要提前做好相应的准备。那么，女性年龄偏大要怎么才能怀孕?

　　成都试管婴儿医院生殖专家指出，大龄的女性想要生育孩子，需要注意如下几个方面：

　　1、 要检查身体。高龄女性想要备孕，孕前的身体检查是必不可少的，要先对自己的生育能力有一个评估，看自己适合不适合生育宝宝以及有没有什么阻碍生育的疾病因素存在。

　　2、改掉不良的生活习惯。很多高龄女性为了事业长期加班熬夜在所难免，也可能存在饮食不规律、喝酒抽烟、长期不运动等问题，如果想要备孕，就应该克服这些不良的生活习惯，戒烟戒酒，均衡饮食，作息规律。

　　3、坚持运动，提高身体素质，把体重控制在健康的范围之内。

　　4、调整心态。高龄孕育的风险是很大的，而且很多高龄女性还有工作家庭上面的压力，多重压力影响下，难免会产生消极的心态。因此，调整好心态，以乐观积极的心态来面对是备孕的基础。

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