孕期是婴儿生命中成长最快的时期。自然，它需要大量的营养，而这些营养来自于母亲。

为了确保婴儿的健康成长，孕妇需要满足子宫、胎盘、羊水和乳房的营养需求。

因此，女性从备孕开始就需要补充营养，避免不均衡、挑食或饮食不规律，导致第三代试管婴儿某些营养物质的缺乏，从而影响甚至伤害怀孕。

怀孕前如何储存营养物质

一般来说，你应该在怀孕的前三个月开始吃瘦肉、鸡蛋、鱼和虾、动物肝脏、豆类和豆制品、海鲜、新鲜的季节性蔬菜和水果。同时，明智地混合和改变你的主菜和副菜。

不要有偏见，不要挑剔，也不要依赖补充剂。

不同的**受到不同的对待。

由于个别妇女的体型非常不同，因此在受孕前应在补充营养和饮食计划方面给予特殊对待。发病的时间、营养成分和补充量因人而异。

1.对于身体瘦弱、体质较差的女性，孕前调整饮食更重要。**在怀孕前一年左右要注意。

除了适当的营养外，这些妇女在怀孕和试管婴儿常见问题中还应注意平衡饮食，注意烹饪技巧，更要注意逐步改变口味，不要急于求成，直到怀孕前的饮食达到较好状态。

2 身体和营养状况一般的妇女应该在怀孕前3个月甚至6个月开始注意饮食。他们应该每天摄入足够数量的优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和适量的脂肪。这些营养物质是婴儿成长和发展的物质基础。

3.超重和营养良好的人一般不需要更多的食物，但优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的摄入仍然很重要，他们只需要少吃脂肪和糖分含量较高的食物。

超重或肥胖是怀孕和分娩期间的一个不利因素，也是妊娠高血压、妊娠糖尿病和其他疾病的一个风险因素。超重的妇女应该特别警惕。

有些妇女过度肥胖，担心怀孕后再次发胖，所以限制饮食。这种做法会导致身体脂肪的过度消耗和酮体的增加，这对受孕后婴儿的健康发育是有害的。

因此，如果肥胖的育龄妇女计划怀孕，她们不应该限制饮食，盲目减肥。他们应该在怀孕前通过适当的饮食和充分的体育活动达到或接近理想的体重。