成都试管婴儿取精之前要做好哪些准备?在试管婴儿技术诊疗过程中，需要将精子和卵子放在体外，才能实现受精。因此，有必要在体外收集精子和卵子。相对而言，男性精子提取的过程会更简单。那么，试管婴儿取精前应该做哪些准备呢？

成都试管婴儿医院生殖专家指出，男性朋友在准备取精前需要做以下准备：

1.精子从生产到成熟需要近3个月的时间，因此建议在准备怀孕时提前2至3个月开始，戒烟.戒酒.定期作息，并保持日常个人卫生。

2.锻炼不仅仅是帮助提高身体素质的简单方法。经常锻炼可以使你身体的每个方面都朝着好的方向改变。每天定期锻炼有助于提高精子活力。

3.对于怀孕的爸爸来说，他们也可以通过调整饮食来提高精子的质量，例如，多吃有利于精子发育的食物：动物肝脏.花椰菜.韭菜.鱼虾.牡蛎.花生.芝麻.核桃等。

4.做好所有准备工作后，还有一个步骤可以取出质量好的精子。那就是适当弃权。在来医院取精之前提前2到7天禁欲有助于取出质量相对较好的精子。

以上就是试管婴儿取精前应该做哪些准备的介绍。我希望它能回答你的问题。如果您还需要了解更多关于试管婴儿诊断和治疗的信息，可以致电优孕行顾问或点击"在线咨询"和生殖专家。