我们都知道试管婴儿技术的发展是为了解决不孕不育的问题。为了通过试管婴儿治疗成功怀上孩子，育龄夫妇应积极调理身体，在试管婴儿之前做好怀孕准备。那么，试管婴儿在手术前应该如何调理备孕呢？

成都试管婴儿医院生殖专家指出，试管婴儿的成功是基于夫妻在生活中的积极合作。在怀孕期间，健康的身体和精神状态也会有很大帮助。因此，建议在制作试管之前进行以下调理准备：

1.建立科学的生活方式

健康的生活方式和良好的心态是保持生殖功能的最有效方法。在备孕期间，应禁止吸烟和饮酒，并避免饮用浓茶。应注意饮食规律和均衡营养。应选择高蛋白.高维生素.低脂肪.低胆固醇和低盐的食物，如瘦肉.鱼.豆制品.乳制品.蔬菜和水果。在准备怀孕之前，男性应特别注意不要泡温泉.桑拿等，也不要长时间呆在高温环境中。

2.保持乐观开朗

长期抑郁和肝气郁结直接影响卵巢功能。我们应该避免情绪去极端化，保持愉快的情绪，学会心理调节和情绪调节。当有不良情绪时，我们可以采取旅行.唱歌.与朋友聊天或咨询心理医生等方式及时发泄。作为另一半或家人，我们应该给予更多的理解和关怀。

3.充足睡眠

在当代快节奏.高压力的竞争环境中，睡眠障碍已成为许多人的常见病症，尤其是不孕女性，这与性激素水平，尤其是雌激素水平的下降有很大关系。雌激素水平的下降会影响睡眠质量。在过去，患有睡眠障碍的女性也会影响雌激素的合成和释放。长此以往，会影响卵巢功能，为卵巢早衰埋下隐患。

据观察，许多患有睡眠障碍的女性卵巢储备功能下降。在诱导排卵的过程中，卵泡的生长和发育往往会延迟，这会导致更多的药物和时间。在准备阶段，建议最迟不晚于11点睡觉。

4.需要适当的体育活动

每天应进行适当的有氧运动，如慢跑.爬楼梯.骑自行车.打篮球等。锻炼时，应量力而行，循序渐进，坚持不懈。永远不要懒惰。对于肥胖女性，建议在怀孕前减肥。超重会影响卵子质量，降低怀孕率，增加治疗成本，并增加怀孕期间母婴并发症的风险。因此，应该更加重视科学减肥。

5.把握时机，在合适的年龄生产

从优生优育的角度来看，女性的生育年龄不应超过35岁。对于错过最佳生育年龄并想要孩子的人，建议尽快寻求专业医生的帮助。不建议无限期等待或疗养，因为你的疗养速度可能与生殖功能的衰老速度不匹配。

以上是关于试管婴儿手术前如何规范备孕的介绍。优孕行希望它能回答你的问题。如果您还需要了解更多关于试管婴儿诊断和治疗的信息，可以致电我们的医院或点击"在线咨询"和生殖专家。