缺铁性贫血的饮食注意事项有哪些？怀孕22周缺铁性贫血日常饮食要注意什么？下面我们来详细介绍一下。

怀孕22周缺铁性贫血的日常饮食以富含铁的食物为主。相对而言，肉类中的铁比植物中的铁更容易吸收。像牛肉、鸡肉、深海鱼等肉类都是富含铁的食物，每天可以多吃一些。但需要注意的是不要吃肝脏的食物补贴。肝脏虽然也是富含铁质的食物，但它在动物器官中起到解毒的作用，所以在一定程度上还是会有毒性的性，一般不建议孕妇食用。海带、菠菜等蔬菜含铁量较丰富，可以多吃。

事实上，食物补贴一般需要很长时间才能达到目的，孕妇普遍缺乏铁性，贫血需要尽快恢复。食物补铁只能算是辅助补铁，真正要达到效果，还是需要用药物补铁。

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