对于许多想要做试管婴儿的爸爸妈妈们来说，不仅要经历一系列的艰辛试管过程，在这期间，还需要进行有效的身体锻炼，体重控制;保障身体状态达到佳，这样试管的成功率也会更高;那么试管期间爸爸妈妈们应该如何科学的控制体重呢?如果体重超标又会带来哪些不好的影响呢?下面跟着优孕行一起来了解一下吧。

一、试管期间怎样科学控制体重

1、拒绝盲目绝食减肥，而是要吃一些低能量的食物;例如：鱼、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等等。

2、吃低热量食物的同时，还需控制饮食的量，不能大吃大喝，不然一切都是徒劳。

3、在低能量膳食的基础上，可以减少对脂肪和糖类的摄入，保持适量。

4、合理运动，根据年龄、、体质制定自己的运动强度。

二、试管体重超标有哪些不好的影响

1、性精子畸形率高

研究显示，肥胖可导致精子浓度、活力的改变、精细胞DNA损伤以及性激素的紊乱，终导致性生育力下降、甚至不育。

2、性促排卵时间延长

体重超出标准以及肥胖会导致促排卵药物使用量增加，费用增加，促排卵时间也会变长，让做试管婴儿的患者获得卵子数量变得少，卵子还有质量下降，周期取消率上升，成功率降低。

3、妊娠风险提高

肥胖超重孕妇还容易患妊娠糖尿病，加上妊高症及妊娠糖尿病等合并症，对胎儿的发育有严重影响，流产甚至死胎的发生率大大增加。

以上就是优孕行对试管期间怎样科学控制体重，体重超标会带来哪些不好影响的解答，希望那些想要做试管婴儿的爸爸妈妈们能够合理控制体重，保障试管的成功率，也保障自身的安全;同时，更要呼吁大家使用健康的减肥方式，身体才会更健康，身体状态也会更好哟!