在马来西亚试管治疗的过程当中,大多数患者较为关注的就是胚胎着床率的问题。试管婴儿准备移植前一定要注意合理饮食,多吃一些有营养的食物,这样才可以提高一致以后着床的成功率。其实胚胎着床的概率也取决于移植后的一些细节问题,例如卧床休息,如果休息的质量不好就容易影响胚胎的着床,所以好的方式更容易提高成功率。
1、养成良好的睡眠习惯。移植后保持愉悦心情,养成规律生活作息。
2、保持良好的睡眠环境。尽量在舒适安静的环境中睡眠,提高睡眠的质量。
3、不建议长期卧床。
试管婴儿移植后静卧48小时,尽量少翻身和起床。准妈妈长期卧床,还会使四肢的血液流动减慢,对于高龄的女士与肥胖的女士而言,容易增加血栓性疾病发生的风险。所以不建议长期卧床,而且有相关研究表示,卧床时间长并不能提高胚胎的着床率。一般上医生都会建议只要身体没有特殊情况,白天可以进行适当的活动,不必整日躺在床上,这样会容易影响晚上的休息时间,不利于胚胎的着床。
长期卧床休息会减弱肠胃的蠕动,而且在胚胎移植期间使用的黄体酮也会使肠胃的蠕动能力减低,所以就容易出现便秘的情况。建议准妈妈可以多吃一些新鲜水果蔬菜和含高纤维的食物,防止出现便秘。
所以准妈妈要调整卧床休息时间,调整个人心态,这样才能有利于胚胎的着床。虽然能进行正常的生活与工作,但还是不要进行剧烈运动、体力劳动等,放松心态,保持身心愉悦,心态是决定试管成功的关键因素。