关于做三代试管孩子的一些建议：希望能帮助泰国试管姐妹我现在已经回家了，除了泰国试管医院开了一段时间的胎儿保护药，其他都很好。据估计，很多姐妹看到我成功了，认为我在这方面仍然有一点经验，所以这两天真的有很多朋友问我如何恢复。事实上，我一开始也是按照翻译说的去做的，但我也知道姐妹们现在的心情，

所以我结合自己的实际情况，简单地总结了一些关于试管前调理的建议，有需要的姐妹可以看看。1.你可以少锻炼，但你必须在试管前移动，我也特别讨厌锻炼，事实上，坦白地说，懒惰，那时第一件事就是扔袋子躺在沙发上。在我认识我丈夫之前，我妈妈经常用这么懒，哪个大孩子愿意嫁给你这样的话来教我一点。但在准备好做试管后，我不能强迫自己移动，因为了鸡蛋的质量。但毕竟，我以前很少锻炼。即使我想多锻炼，我的身体也受不了。后来，当我问翻译时，我按照她的建议跳绳。

后来，我加上了慢跑，但我跑得不多。一般来说，我每次跑2公里左右，每周跑两三次。当我恢复健康时，我对运动的看法是，我可以少锻炼，但我必须移动。我总是按照这个要求自己。我不想跳绳。跑步，然后散步。不管怎样，我必须移动。2.没有必要补充，但我们不能少吃。我们决定去泰国做试管是因为我丈夫精子虚弱。事实上，我自己的身体很健康。当时，我觉得我没有什么需要补充的地方。此外，我父亲是一名老中医，他还告诉我补充太多了，所以当时我没有吃任何补充剂。

但我仍然做得很好，比如豆浆、牛奶和核桃。我们每个人都有不同的情况。我仍然建议姐妹们最好听医生和翻译的建议。毕竟，他们是专业人士，最了解我们每个人的实际情况。3.在我做试管之前，我学会了调节自己的情绪。事实上，我在做试管之前有一段时间特别敏感和害怕做试管。当时，我的情绪特别糟糕。后来，我觉得我的状态不对，所以我很快告诉了我丈夫我的想法，并试图转移我的注意力，调整我的情绪。

关于做三代试管孩子的一些建议：我认为这种事情最好依靠别人。首先，我必须打开它。如果我真的很沮丧，我会告诉我的家人更多。如果我做不到，我会做一些我快乐的事情。总会有办法的。我认为泰国试管前的调理尤为重要。毕竟，如果调理卵的数量可能会更多，卵的质量也会更好。我真的希望姐妹们能帮忙，谢谢~。