有很多男性朋友性喜欢趴着睡。这种俯卧的睡法不仅容易挤压内脏，使呼吸困难，而且对生殖系统也有一定的影响。尤其对于青少年来说，危害更大。

首先，长时间趴着睡会压迫阴囊，影响阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳和注意力不集中。严重时还会影响正常的工作和生活。年轻人已经对阴茎的影响很敏感，更不用说采以这种姿势睡觉。另外，经常遗精的人要注意，这样的睡姿可能会加重病情。

另外，阴囊还是男人的“小冰箱”。它需要保持稳定的温度以利于雄性细胞的产生性。趴着睡会让阴囊温度升高，难以及时散热，所以对男性细胞的生长也会产生一定的影响。没有生过孩子的年轻人尤其要小心。

采什么样的睡姿比较好？一般来说，原则是不挤压内脏，便于休息。建议男士采仰睡或右侧睡，既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧会压迫心脏），对身体比较好。