有很多男性朋友性喜欢趴着睡。这种俯卧的睡法不仅容易挤压内脏,使呼吸困难,而且对生殖系统也有一定的影响。尤其对于青少年来说,危害更大。
首先,长时间趴着睡会压迫阴囊,影响阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳和注意力不集中。严重时还会影响正常的工作和生活。年轻人已经对阴茎的影响很敏感,更不用说采以这种姿势睡觉。另外,经常遗精的人要注意,这样的睡姿可能会加重病情。
另外,阴囊还是男人的“小冰箱”。它需要保持稳定的温度以利于雄性细胞的产生性。趴着睡会让阴囊温度升高,难以及时散热,所以对男性细胞的生长也会产生一定的影响。没有生过孩子的年轻人尤其要小心。
采什么样的睡姿比较好?一般来说,原则是不挤压内脏,便于休息。建议男士采仰睡或右侧睡,既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧会压迫心脏),对身体比较好。