试管促进排卵的饮食很重要！那么试管促排卵饮食应该怎么做？优质母细胞和雄性细胞性有利于形成优质受体细胞，增强生育能力，有助于生出健康聪明的宝宝。因此，很多人关心试管婴儿促排卵期间吃什么提增加卵泡质量。下面我们就来介绍一下促排卵期间的一些饮食建议：

1.芦笋手卷

材料：芦笋3根、紫菜1条、去皮草虾3只、沙拉酱少许。

方法： 1）将上述材料加热。 2）放入紫菜中，卷起。

功效：含有胆固醇和糖，是一种刺激女性荷尔蒙分泌的化合物性

2、花生炖猪脚

材料：花生2汤匙，猪脚4两，酱油2汤匙，糖1茶匙，酒2汤匙。

做法：将花生、猪脚洗净，同时放入锅中。加入酱油、糖和酒。

功效：花生含有多不饱和脂肪酸，可以促进乳房细胞丰满。猪脚含有动物胶，可以促进女性荷尔蒙的分泌性。

3、黑豆糯米粥

功效： 改善黄体功能不足

材料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加适量水，温火煮成粥。每日服用

4.好孕汤

材料：当归50克，金银花（俗称二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖两两，鸡蛋3 5枚

做法：当归、金银花用纱布最好和其他几样煮药之类的东西一起放进锅里。汤就够一碗了。然后把汤、红枣、黑豆喝完。 鸡蛋全部吃掉。记得在月经第一天服用，这个一定要做。 （出血后不需要立即服用，出血后半天左右即可服用。）

5.丰年虾

材料：斑节虾16只，盐，酒，姜3片，味精少许。

做法： 1）水烧开后，放入虾，加盐、酒、姜。 2）虾变色后捞出。

功效：斑节虾富含矿物质，能促进激素分泌。

另外，促排卵期间可以吃鱼汤。很多女性性然而，不排卵的原因大多是卵泡发育不完全造成的。这时，促进卵泡发育是关键。因此，专家建议这些女性性日常生活中不妨多喝点鱼汤，有促进卵泡发育的作用。经常饮用对于一些卵泡发育不好的女性很有帮助性，而且没有任何毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有行气解郁、活血化瘀的功效。不仅能有效促进卵泡发育，还能有效缓解女性不排卵的各种症状性和调理作用。

相信大部分朋友都已经知道试管婴儿促排卵期间吃什么好。促排卵环节是试管婴儿周期中非常关键的环节，所以朋友们一定要积极配合医生的工作。在饮食方面，一定要根据自己的身体状况和医生的建议合理安排饮食。