男性不育的症状可能存在于很多男性的生活现象中，但很多时候他们并不关心自己的身体现象，从而导致不育。因此，在日常生活中，除了戒烟、酗酒等不良生活习惯外，还需要注意补充一些促进生殖功能的维生素，并选择和合理使用药物来配合治疗。今天我们就来介绍一下具体症状。

根据临床表现，男性不育可分为绝对不育和相对不育。前者指完全不育，如无精症患者就属于此类。后者是指有一定的生育能力，但生育能力低于妊娠所需的临界值，如少精子症、精子活力低下的患者。那么男性不育症怎么办呢？

1、心理上要冷静对待，不要过于焦虑和担心，对待不孕不育要有耐心，坚持治疗。因为睾丸产生精子需要一个过程，一般从精原细胞进化为精子需要74天左右的时间，而精子从睾丸排出后，会在附睾中经过18天左右的成熟过程才可以被排出体外。

2、避免不良环境因素很多不孕不育是由于环境因素影响睾丸的生精功能而引起的。如接触辐射、化学产品、重金属以及高温作业等，敏感人群会很快损伤生精细胞，阻碍精子生成。平均每天饮用250克烈性酒，持续2至5年，也会显着增加勃起功能障碍的发生率。咖啡因是对生精细胞有害的物质。每天喝超过4杯咖啡会影响生育能力，所以应该避免。同样，不要喝可乐、浓茶等含有咖啡因的饮料。

3、保持阴囊温度较低。阴囊的温度比身体低2-3，所以不要升高阴囊的温度。对于久坐的人、长途司机以及喜欢穿紧身裤的人来说，阴囊的散热会受到影响，导致局部温度升高。

因此，前两种人应该经常起身或下车，而对于后者，穿宽松的裤子更有利于生育。有的人阴囊表面温度比较高，所以晚上可以用冷水敷阴囊，适当降低阴囊温度，更有利于精子的产生。

4、增加营养。营养素中，胆固醇、精氨酸和锌与生育能力关系最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料。适当多吃肝、脑、肠、肚等动物内脏，有利于性激素的合成。

5、适当调整房事频率。科学研究发现，如果每天同房一次，精液质量就会下降，第二天精液质量就会保持正常。如果精液长期不排出，精子在生殖道中就会老化并失去活力，并被其他细胞吞噬。

不孕不育会影响个人寿命吗

女性不孕不仅生孩子，对身体也有很大的危害。有些人甚至担心不孕是否会影响寿命。意味着不孕症对患者的预期寿命没有影响，只要通过专业治疗就能治愈，预期寿命与常人相同。下面就详细介绍一下女性不孕症应该如何治疗。

首先，治疗时可以采取一般治疗。女性朋友应该知道，出现不孕不育症时，自己是否会患上全身性疾病。当发现慢性感染病灶时，必须尽快治疗。排卵前后进行性生活可以改善某些子宫后位患者的不孕症。

不孕症的医学定义是一年内未采取任何避孕措施，性生活正常而未成功怀孕。主要分为原发性不孕症和继发性不孕症。原发性不孕症是指从未受孕；继发性不孕症是指怀孕后不孕。根据这个严格的定义，不孕不育是一个常见问题，影响至少10% 至15% 的育龄夫妇。不孕不育的原因分为男性不孕和女性不孕。

其次，当出现妇科疾病时，也要做好判断。如果器质性疾病发生变化，比如妇科炎症持续发作导致宫颈口狭窄，或者女性朋友的处女膜过于肥厚，就需要进行一定的治疗。手术来改善。

说到底，女性朋友不孕多半是因为一些输卵管疾病造成的，只有合理疏通才能达到好的效果。女性朋友通过子宫腔和输卵管注射药物可以达到很好的效果，如果发现治疗上的疑虑也可以及时与医生沟通。