有些妈妈认为，如果能生第一个孩子，生第二个孩子就完全没有问题了。事实上，女性生完第一个孩子后，身体会发生各种变化。在生二胎之前，妈妈们应该仔细研究一下生二胎的准备策略，这样可以大大降低生二胎的难度！

1、尽早生二胎

我们都知道，女性的最佳生育年龄只有短短的十年。 30岁以后，女性的生育能力逐渐下降，35岁以后下降迅速。因此，女性应该在合适的年龄生孩子，最好在35岁之前做好一孩、二孩的计划。

随着女性年龄的增长，卵巢、输卵管、子宫、子宫颈等生殖器官会随着年龄的增长而老化，再加上日常生活中一些不健康的生活方式（吸烟、饮酒、熬夜等）和有害因素（药物、射线） 、有害气体、污染、手术损伤等）和一些有害行为（堕胎过多）会加剧他们的衰老。

同时，随着年龄的增长，女性的产道、会阴、骨盆关节会变硬、难以扩张，子宫的收缩力和阴道的伸展力也会变差。因此，我们不得不承认，对于每一个女性来说，年龄是决定她能否成功受孕并生下健康宝宝的关键因素。

2.尽量顺利生下第一个孩子

对于第一个孩子通过阴道分娩的妈妈来说，生第二个孩子比剖腹产的妈妈容易得多。如果母亲的第一个孩子是自然分娩，子宫不会出现裂缝，一年左右就可以怀上第二个孩子。但如果第一胎是剖腹产的话，妈咪就需要更多的时间来等待子宫的恢复，至少需要2年的时间。

有些妈妈错误地认为，如果第一胎是剖腹产，那么第二胎也只能剖腹产。其实这要看你子宫的恢复情况。如果第一胎没有剖腹产的指征，第二胎也可以选择顺产。前提是二胎要注意控制体重，防止胎儿过大。

值得妈妈们特别注意的是，如果生第一胎时患有糖尿病等内科疾病，一定要治疗后再准备生二胎，防止疾病复发。

3.一定要避开人群

生完孩子后，很多家长都忽视了产后避孕的重要性。他们常常认为子宫的功能就是生育，第一胎出生后就不用担心了。众所周知，二胎政策取消后，她们即使想怀孕也无法怀孕。这是因为，如果女性的子宫经历过多次流产、多次刮宫手术，那么在生二胎时，很容易出现前置胎盘、大出血等问题。

因此，对于多次流产或刮宫的女性，医生常常建议她们放弃二胎，以免将自己和胎儿置于危险之中。

4. 年度体检

随着年龄的增长，很多妈妈会患上轻度糖尿病或高血压。这些病变在正常生活中可能没有任何症状。一旦怀孕，体内的各种功能和激素水平都会发生巨大的变化，从而诱发这些隐性疾病，不仅影响胎儿的正常发育，还会给孕妇带来危及生命的风险。

对于所有女性来说，每年至少应该进行一次全身体检，重点是妇科超声和TCT，一旦发现要及时治疗。在准备生二胎的过程中，如果有静脉曲张或痔疮病史，则可能会复发。如果您自第一次怀孕以来就经历过尿失禁或阴道脱垂，那么这一次您的症状可能会更加明显。

5.剖腹产需要间隔一年才能再次怀孕

对于第一胎是剖腹产的妈妈来说，三年抱两个宝宝绝对是一个致命的笑话。早孕可能会导致剖腹产后子宫疤痕过度紧张，可能导致子宫破裂和怀孕期间出血。另一种更危险的情况是，受精卵生长到子宫肌肉层而不是子宫内膜，导致植入性胎盘。这种情况下，胎儿娩出时，胎盘就无法顺利娩出，后果就是严重出血甚至子宫切除。

因此，如果准妈妈第一胎是剖腹产的话，建议间隔一年生二胎，并在怀孕前做B超检查，测量子宫疤痕的厚度。只有当子宫完全恢复后，妈妈们才能开始第二次怀孕。