很多宫寒的女性在月经期间会感到腹痛、腹冷，甚至全身发冷。有的还会感到气短、下肢或全身浮肿，有的还会出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。出现这些症状时要小心，因为宫寒会导致不孕。

所谓宫寒，是指女性因肾阳不足，子宫失温而引起的一系列症状。如果女性子宫寒冷，会对身体造成很大的伤害。不仅会引发其他妇科疾病，还会降低人体免疫力。它甚至可能导致不孕。

很多宫寒的女性在月经期间会感到腹痛、腹冷，甚至全身发冷。有的还会感到气短、下肢或全身浮肿，有的还会出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。出现这些症状时要小心，因为宫寒会导致不孕。临床上，宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关。有些女性平时怕冷，手脚容易冰凉。子宫寒冷导致女性不孕的原因如下：

1、与身体素质有关。平时，一些平时怕冷、手脚冰凉的朋友，由于体内阳气不足，容易出现宫寒。

2、女性的某些生活习惯也会造成宫寒。很多女性喜欢吃冷饮，或者因为想凉爽，把空调温度调得太低，或者因为爱美，冬天不注意保暖。寒邪侵袭，导致宫寒。

3、此外，过度劳累或情绪变化也会损伤人体阳气。子宫是女性体内最怕冷的地方。当受到寒冷的刺激时，宫中很容易因寒邪侵袭而出现寒冷的现象。

宫寒不孕的症状：

1.肥胖。宫寒者的另一个表现是全身肥胖，伴有气短、乏力、失眠多梦、月经量少、不排卵等症状。子宫热量不足。为了维持自身的生理功能，脂肪充当了子宫的卫士。子宫越冷，身体需要储存的脂肪就越多，从而导致肥胖。

2.月经异常，经前下腹有胀感，白带增多，腰酸或疼痛，双乳胀痛等，少数有恶心反胃；女性痛经达到难以忍受的程度。

宫寒真的会不孕吗？

很多女孩总听说“宫寒”会导致不孕，但是你知道“宫寒”是什么，它会有什么样的表现吗？

中医中的“感冒”根据其性质分为“实寒”和“虚寒”。

过寒：由于生活环境寒冷，或自身喜食生冷食物等，导致外寒侵入人体，郁滞于体内。

虚寒：很多是先天因素。由于体内“阳气”不足，无法正常运化水湿，使寒气滞留在体内。

“寒宫”是中医“寒身”的一部分。寒冷会使子宫停滞，损害子宫功能。

对于女性来说，“宫寒”可能有以下表现：

1.手脚冰冷，异常怕冷，小腹冷痛；

2.月经失调（尤其是月经推迟），甚至闭经；

3、月经量少、颜色暗、有肿块；

4、子宫、卵巢、乳腺易发生肌瘤、囊肿、增生等。

5、痛经。

不过，“宫寒”并不会影响生育，很多体寒的女孩还是可以正常分娩的。只有当体寒问题严重影响女性内分泌时，才会导致不孕问题。

而我们常说的“宫寒”导致痛经其实只是痛经的一种类型：寒凝血滞型。

寒凝血滞是由于寒气侵袭所致，如日常生活、工作环境经常潮湿寒冷，饮食生冷等，或体内阳虚，寒气内生。导致寒气凝滞气血，不能顺利排出，造成瘀血。

月经前和月经期间，气血涌入子宫冲处，不畅的情况更加明显。

如果你的痛经一遇到寒冷就会加重，手脚不暖，小便清长等，可能是寒凝血滞型痛经。

那么，“宫寒”该如何调理呢？

饮食：宜食温热

既然“冷”，就需要“暖”。有些寒性体质的人容易贪吃冰镇饮料，这样会加重寒性体质，使宫寒更加严重，所以夏季应尽量减少冷饮的量。

另外，体质偏寒的人可以多次温热食物，如榴莲、龙眼、荔枝、苹果等，还可以多煮点红豆粥、花生猪骨煲、红枣茶等。但也要注意适度，否则会导致上火。

生活中：保暖、御寒

体寒的人在日常生活中要多注意保暖。

在空调房里时，平时可以准备一条披肩，午睡时将其披在腰腹部，避免受凉，刺激子宫。尤其是在月经期间。