排卵与月经一样，受丘脑-垂体-卵巢性腺轴周期性调节，周期长短相同，每月一个周期，排卵发生在两次月经的中间。

叶酸作为水溶性B族维生素，只能预防孕早期的胎儿畸形，包括神经管缺陷、心脏缺陷等，并且不影响排卵。

排卵通常受卵巢功能的影响。只要卵巢功能正常，能促进卵细胞成熟，激素水平充足，就不会影响排卵。因此，计划怀孕的女性朋友可以放心，服用叶酸片不会影响正常排卵。

如何确保自己快速怀孕

怀孕征兆一：乳房变大、更敏感

怀孕的第一个迹象是乳房变软，这是由荷尔蒙水平升高引起的。这种肿胀疼痛与月经前的感觉相似，只是更强烈。怀孕3个月后，这种怀孕迹象会明显改善，此时你的身体已经适应了怀孕期间荷尔蒙的变化。

怀孕征兆2：疲倦

你会突然感到疲倦，甚至精疲力尽。没有人确切知道是什么原因导致怀孕早期出现疲劳症状，但黄体酮（也称为“黄体酮”）水平的快速增加可能会让您感到格外困倦。

一旦进入妊娠中期，您会开始感到比妊娠早期更有活力，但到了妊娠晚期，疲倦通常会再次出现。因为，这个时候你的体重会增加很多，而且孕期常见的不适也会影响你晚上的睡眠质量。

怀孕征兆三：着床出血

怀孕的早期迹象也可能是轻微的阴道出血。有些女性在受孕后第11 天或第12 天左右会出现轻微阴道出血，此时您意识到自己错过了月经。这种阴道出血可能是由于受精卵植入富含血液的子宫内膜引起的，这一过程在受精后六天开始。

着床性出血是极少量的出血，表现为一些红色血点，或粉红色、红棕色的斑点，持续约一两天。但是，如果发现出血量大于这个，特别是还伴有疼痛，就一定要去医院了，因为这可能是宫外孕的征兆。

怀孕征兆四：恶心呕吐

恶心和呕吐是最常见的怀孕迹象。如果您像大多数女性一样，孕吐要到受孕后大约一个月才会开始。少数幸运的女性在整个怀孕期间都没有孕吐。然而，也有一些女性在此之前就开始感到不适。孕吐不仅仅发生在早上，也可能发生在中午或晚上。

几乎一半患有孕吐的女性在妊娠中期开始后不再出现恶心和呕吐的情况。其余大部分女性可能还需要再等一个月左右，孕吐症状才会得到缓解。

怀孕迹象五：对气味更敏感

你也可以问自己：“我怀孕了吗？”如果你突然对气味变得非常敏感。如果你刚怀孕，你可能无法忍受做饭的油烟或茶叶的味道，有些香味会让你作呕。虽然没有人确定，但这种怀孕迹象可能是由体内雌激素激增引起的。您可能还会发现平时喜欢吃的东西突然让您生病。

怀孕征兆六：腹胀

怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让您感到胀气。有些女性在月经前也会有这种感觉。这就是为什么在怀孕初期，当你的子宫还很小的时候，你会感觉到衣服的腰部收紧。

健康怀孕的9 个秘诀

1. 进行全面的身体检查。检查您一直服用的药物，看看是否需要停止服用。

2.如果您患有慢性疾病，请提前与您的医生讨论，看看该病情是否会影响您的怀孕。

3. 要求进行血液检查，以确保您之前的免疫接种（例如风疹）仍然有效；如有必要，重新接种疫苗。

4. 检查与工作相关的危险（空气流通不良、接触化学品、经常提重物等），看看这些是否对胎儿发育有影响。

5、如何补充维生素，在计划怀孕前3-6个月开始服用。

6. 评估您的饮食习惯：记录您的一日三餐。减少饮食中的脂肪和甜食。

7.多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或牛奶。

8.如果你有锻炼计划，怀孕后还能继续吗？如果平时没有运动的习惯，可以从游泳、散步等不太剧烈的运动开始。

9、戒烟戒酒，保证睡眠。经常熬夜会严重损害健康，对受孕非常不利。