不得不说，叶酸确实是一个非常珍贵的东西，它的作用一般可以在备孕和怀孕期间充分体现出来。但很多东西都是这样，不能吃太多。叶酸也是如此。我们比较关心的是孕期补充叶酸的量。那么为了备孕，每天应该服用多少叶酸呢？

怀孕期间每天吃多少叶酸

叶酸的补充量因人而异。一般情况下补充思连叶酸片是国际标准0.4mg的那种，一天一粒就够了。但如果您是高龄产妇或者有其他妊娠症状，则需要根据医生的建议确定叶酸的具体剂量。

叶酸价格是多少

市场上的叶酸分为保健品和药品。一般保健品中的叶酸都含有一些微量元素和维生素，所以销售价格会比较高；而药物中的叶酸一般是合成的，价格相对较低。据说还低。关于叶酸的购买，一般在医院和药店就可以买到，而保健品类型的叶酸在销售平台上没有那么严格的要求和限制，而药品类型的叶酸只能在药房销售。医疗机构。其实叶酸的价格还是比较适中的，朋友们不用太担心。备孕期间，适当补充叶酸对宝宝的发育有着独特的意义。

备孕服用叶酸一粒就够了，不能太多。还有，不仅女性朋友需要补充叶酸，男性朋友也需要补充叶酸。备孕期间，应该以平常心对待一切，不要急躁和负面情绪，尤其是夫妻关系要和谐。

怀孕前叶酸

在现实生活中，有些人是偶然怀孕的，而另一些人则是计划怀孕的。相对而言，计划怀孕的人怀上健康胎儿的机会更高。因为计划怀孕的人在怀孕期间要及时补充叶酸。接下来优孕星百科介绍一下孕前准备叶酸的重要性。

很多准妈妈在怀孕前不注意补充叶酸。研究表明，怀孕前开始每天服用400微克叶酸，可将新生儿神经管缺陷（NTD）的发生率降低70%。因此，计划怀孕的女性朋友应在怀孕前开始每天服用400微克叶酸。因此，孕前补充叶酸需要特别注意以下几点：

1、胎儿时期，大脑发育最早、最快；孕早期（3-6周）是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。怀孕第四周末，胚胎形成了原始脑泡。虽然胎儿在第八周时身长只有3厘米左右，体重2克多，但此时脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。影响。如果在这个关键时刻补充叶酸，胎儿神经管的风险可降低50%至70%。

2、孕妈妈在怀孕初期有时会疏忽，不确定自己是否怀孕，可能会错过补充叶酸的最佳时机。对于计划当爸爸的男性来说，叶酸不足会导致精液浓度降低，还可能导致精子中染色体分离异常，给未来的宝宝带来很大的患上严重疾病的可能性。计划中的准爸爸准妈妈们，别忘了补充叶酸哦！

3、人体叶酸总量约为5-6毫克，但人体不能自行合成叶酸，只能从食物中摄取并消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转移给宝宝。随着胎盘组织和子宫的不断生长，对叶酸的需求量不断增加。如果不自觉补充，叶酸水平就会下降。孕妈妈每天需要补充600-800微克的叶酸，以满足宝宝的生长需要和自身的需要。