卵巢功能不佳如何调整？卵巢是女性重要的生殖器官。卵巢功能一旦不好，就会影响女性的正常生殖功能，导致难以受孕。而且，卵巢还是女性重要的内分泌器官，可以分泌雌激素等，调节女性体内各器官的功能。所以说，卵巢对于女性来说是一个非常重要的器官，那么卵巢功能不好该如何调整呢？让小编带你了解一下吧。

1、如何调节卵巢功能不好，一定要避免久坐。久坐会影响盆腔血液循环，导致盆腔血液淤积，卵巢供血不良，营养供给不足，卵巢功能就会受到相应影响，病情容易加重，卵巢功能难以恢复。

2、如何调节卵巢功能不好，女性一定要避免熬夜，规律作息。这主要是因为人体所需的各种激素的分泌在夜间最为旺盛，长时间熬夜很容易影响激素的分泌，导致内分泌失调，从而影响卵巢的正常生理功能。时间一长，卵巢的功能自然就会退化。

3、如何调节卵巢功能不好，一定要少玩手机、电脑。长时间玩手机、电脑面临电脑辐射，会影响卵巢功能，不利于卵子的发育。

4、如何调节卵巢功能不好，一定要少吃辛辣刺激性的食物。许多女性的生殖器官或盆腔有炎症病变。刺激性食物很容易加重炎症，影响卵巢功能，从而加重卵巢功能衰竭，甚至影响治疗。

5、卵巢功能不好如何调节，保持愉快的心情很重要。长期在高压环境下工作，是很多现代女性卵巢功能过早衰退的原因。压力过大、情绪低落很容易影响女性的内分泌功能，从而影响卵巢。

卵巢功能不好怎么调节，以上就是调节卵巢功能的常用方法。其实，卵巢功能不好的女性只要细心观察，很容易发现异常。一旦出现月经不调、痛经的情况，最好尽快就医检查，以免留下终生遗憾。