黑豆可以与其他豆类混合，然后磨成豆浆，煮着喝。搭配红豆、桂圆，煮成粥也是不错的选择。也可以将豆子洗净，装入罐头罐中，然后浸泡在醋中。任何东西都不要吃太多。女性盲目食用会导致体内激素紊乱，体内卵泡会变大。

1.吃什么最好

1、磨成豆浆：可与其他豆类混合，磨成豆浆煮熟饮用，加少许糖。非常适合当早餐，而且营养非常丰富。

2、煮粥：煮粥也是不错的选择。可以先将豆子洗净，用水浸泡两个小时，然后加入黑豆、红枣、桂圆，放入锅中煮熟，慢火煮一小时。然后就可以上桌了。

3、醋泡：先将黑豆洗净，放在一边晾干。然后准备一个罐头罐子，把黑豆放进去，慢慢地把醋加进去，但不能满，至少留三分之一。拧紧瓶子，放在阴凉通风处，过一段时间就可以吃了。

2、盲目进食的坏处

不要吃太多东西。虽然经常食用黑豆可以美容养颜，好处多多，但是女性盲目食用，会导致体内激素紊乱，导致体内卵泡变大，黄素化，从而影响身体。除了不能吃太多外，也不能空腹吃，因为容易刺激胃。

怀孕吃黑豆多少天

黑豆在日常生活中很常见。它们是营养丰富的食物。黑豆富含蛋白质。服用它们对人体有很多好处。怀孕期间吃黑豆有很多好处。一些准备怀孕的夫妇想要服用它。但我不太了解怎么吃。我们来看看怀孕吃多少天黑豆好？

豆类食物含有大量蛋白质。怀孕期间，孕妇会受到一些生理因素的影响。例如，孕妇在怀孕期间血容量平均增加50%，但红细胞却增加24%~35%，从而造成血液稀释。所以吃黑豆也是一个不错的选择。最好坚持每天吃饭。可以用黑豆来做豆浆，或者用黑豆来做汤。也可以与其他一些营养食品一起食用。最好食物多样化，心情放松。这将有助于更好的受孕和分娩。

怀孕吃黑豆的好处

黑豆含有叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A和胡萝卜素等，并含有果胶、乙烯丙酸和多种糖类。黑豆味甘、性平，入脾经、肾经，有活血、利尿、祛风、解毒的功效。女性朋友适当吃黑豆可以帮助改善黄体功能，促进排卵。怀孕期间吃黑豆好处多，但不宜盲目食用。建议从月经干净后第一天起连续服用六天。

怀孕期间吃黑豆的时候，要注意适量食用，并且要注意坚持吃，这样才能更好的吸收营养。怀孕期间要注意合理饮食，注意不要暴饮暴食。不能因为有些食物营养丰富就吃太多，既不容易消化，也不利于调理身体。