子宫腺肌症发病后，很多女性担心自己的生命安全会受到影响，所以在接受治疗时总是担心，盲目地进行治疗，同时忽视了对子宫腺肌症饮食注意事项的了解，导致子宫腺肌症无法康复。那么，子宫腺肌症的饮食注意事项有哪些呢？让专家为您解答吧！

除了在医院接受治疗外，子宫腺肌病患者的饮食在日常生活中也非常重要。专家表示：合理的饮食不仅可以缓解症状，还可以加快疾病的治疗。

子宫腺肌症的饮食注意事项：

子宫腺肌症患者不宜吃酸。酸性食物具有固涩、涩涩的作用，使血液凝滞，不利于经血的顺畅流动和排出。因此，痛经患者在经期应尽量避免食用此类食物。酸性食物有米醋、酸辣蔬菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、大枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

子宫腺肌症的饮食注意事项！子宫腺肌病患者不宜吃辛辣食物。有些痛经患者月经量本来就多。吃辛辣、温热、刺激性食物会加重盆腔充血、炎症，或引起子宫肌肉过度收缩，从而加重痛经。因此，痛经患者应尽量少吃或不吃辣椒、花椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴莲及辛辣调味品。

子宫腺肌症患者不宜贪食生冷，胃肠功能较差的女性经期前及经期应避免生冷食物，如冷饮、生冷菜、螃蟹、田螺、淡菜、水蛭、梨、柿子等。西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、菱角、柚子、橘子等，防止寒瘀加重痛经。

子宫腺肌病患者尽量少吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。

子宫腺肌病患者不宜吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性及含激素的食物。

对于中年育龄妇女，如果痛经继发加重，并伴有月经过多、经期过多、子宫增大等，应考虑子宫腺肌症，及时就医。

避免生冷食物

生活中忌一切生冷食物、冷食、水果、牛奶。夏季注意保暖，禁用空调。每天下午用热水泡脚半小时，同时喝两杯热水，让身体暖和起来。深秋和冬季以微出汗为宜，但春夏季节以多出汗为宜，尤其是夏季。

多吃主食和热食

每天多吃主食和热食，同时配合药膳和药物治疗，效果会更明显。不过，病非一日之功，只有夏天才是一年中治疗的最佳时期，剩下的时期就是准备期和底部期，效果不明显，必须的，只有夏天才有效果。但人们不知道，所以坚持不下去，效果不佳也是原因。

痛经合理饮食

对于痛经的女性来说，首先需要养成合理良好的饮食习惯，比如补充充足的矿物质，保持均衡饮食，避免过甜过咸的食物，尽量多餐，多吃蔬菜、水果等。鸡肉和鱼，少吃咖啡、茶、巧克力和其他含咖啡因的食物。另外，每天服用适量维生素的女性，经痛的概率也较低。如果觉得食物补充不足，可以通过口服药物来补充维生素。

没有咖啡和香烟

经血不顺畅时尽量不要喝咖啡。咖啡因有恶化血管收缩和血液循环的作用，使身体容易受凉，从而导致月经不调。另外，吸烟也容易影响血管的收缩，所以要注意控制。

子宫腺肌症不能吃什么食物

子宫腺肌症是妇科常见病，也是疑难杂症。对于患有子宫腺肌症的女性朋友来说，除了积极治疗外，还应该多注意自己的饮食，知道哪些食物不能吃，以免病情加重。那么，子宫腺肌症不宜吃哪些食物呢？下面介绍四种不适合子宫腺肌症的食物。

1、热食

患有子宫腺肌病的女性朋友不适合吃辛辣的食物。大多数热性食物都是补血食物，同时也起到促进血液循环的作用。子宫腺肌病会导致经血过多，吃辛辣的食物会加重病情，不仅会引起女性朋友的不适，还会引起贫血。常见的热性食物有红枣、桂圆、阿胶等。

2、辛辣刺激性食物

患有子宫腺肌症的女性朋友最好不要吃辛辣的食物。因为这些食物会加重子宫腺肌病的不适症状。因此，炒菜时不要放辣椒、生葱、花椒、大蒜等辛辣刺激性食物。建议清淡饮食，拒绝重口味食物。

3.荷尔蒙食物

患有子宫腺肌病的女性朋友体内雌激素水平本来就很高，如果再吃激素类食物，就会加重病情。因为雌激素含量越高，病情就会越严重。因此，建议患者朋友不要食用激素类食物，如蜂王浆、蜂蜜等。

4、高脂肪食物

高脂肪食物不仅会引起高血脂、高血压，使女性发胖，还会加重子宫腺肌症的病情。相关研究表明，高脂肪食物会促进雌激素的分泌，从而进一步刺激子宫，加重子宫腺肌病引起的不适症状。

子宫腺肌症不宜吃哪些食物？以上介绍了四种不适合子宫腺肌症患者食用的食物，即热食、辛辣食物、激素食物和高脂肪食物。对于患有子宫腺肌症的女性朋友来说，一定要在饮食上多加注意，尽量避免吃以上食物，以免病情加重。