弱者吃什么？据统计，弱精症在男性不育症中占很大比例。男人一旦出现弱精症，不仅生育能力会受到影响，自信心也会受挫，常常会变得自卑。无法生育自己的孩子，也会影响家庭的和谐，破坏家庭的幸福。弱精症通常可以通过饮食来调节，科学的饮食可以改善弱精症的病情。那么，体质虚弱的人应该吃什么？弱精子吃什么可以帮助精子发育？精弱吃什么不利于疾病的恢复？

一，

体质虚弱的人应该吃什么？

男性一旦出现弱精症，应注意补充精氨酸和蛋白质。精氨酸和蛋白质是精液的重要成分，

充足的精氨酸和蛋白质补充对于精子的发育和活力起着重要作用。微量元素锌和硒也是重要的物质。锌可以促进精子的发育，提高精子的活力。硒对睾丸和附睾的发育有重要影响。因此，多吃富含锌、硒的食物，如动物肝脏、鱼、豆类等，对治疗弱精症有好处。

2.弱精症吃什么不利于恢复？

弱精症患者应少吸烟。香烟中的尼古丁会影响精子的发育，导致精子活力降低，从而引起弱精症。大量饮酒会影响睾丸功能，减缓睾丸激素的产生，使男性体内雌激素增加，影响精子的产生。另外，咖啡虽然有提神作用，但长期喝咖啡会刺激人体交感神经，引起内分泌失调等，从而导致男性精子活力减弱、精子无力。