随着社会的发展，女性承受的社会压力越来越大。熬夜、加班已经成为常态。此外，有些女性为了追求美丽，拼命减肥、饮食不规律。正是由于这种作息不规律，以及不良的饮食习惯，使得女性的内分泌系统受到干扰，从而导致月经不调。表现之一就是月经不调。因此，没有月经的女性一定要注意睡眠充足，早睡早起。同时保持良好的饮食习惯。那么，月经不来吃什么？

经期吃什么食物好？对于没有月经的女性来说，一定要注意调整饮食。可以多喝红枣桂圆汤，可以补血，对于贫血引起的月经推迟有较好的效果。另外，可以多喝点红糖姜茶。红糖姜茶有温宫的功效，可以促进子宫内的血液循环，可以有效调节月经周期。同时还要注意少吃生冷食物，少喝冷饮，以免因宫寒导致子宫痉挛而导致月经周期紊乱。

月经不来可以吃什么药？对于没有月经的女性，除了饮食调理外，还可以考虑药物治疗。如益母草、乌鸡白凤丸等。益母草是治疗妇科疾病的常用药物。它与垂体激素有类似的作用，可以利尿、消肿、收缩子宫。因此，无月经、月经量少、痛经的女性可以用益母草进行调理。乌鸡白凤丸也常用于妇产科治疗月经。具有补气血、调经、止带的作用。特别适合腰酸腿软、四肢无力、白带异常的女性。