爸爸妈妈们，看着家里的宝宝，你们是否感到太孤独了？没错，和你一样想法的父母有成千上万，越来越多的家庭走上了二胎之路。想要顺利生二胎，就先了解备孕三大注意事项。

1、两次生育的间隔时间有讲究

最适合每隔一年正常分娩的妈妈

首先，如果想要生二胎，就必须计算出两次分娩的间隔时间。这是为了让子宫能够更好的恢复，保证身体在生二胎之前得到充分的调整。如果第一胎是自然出生，那么恢复期相对较短。一般一年后，产后妇女的生理功能基本恢复。检查后输卵管、子宫等生殖系统正常，可以考虑生二胎。

剖腹产妈妈建议每两年做一次

对于第一胎剖腹产的妈妈来说，只要第一次剖腹产时卵巢、输卵管等组织没有受到损伤，医生一般建议避孕两年以上。

如果过早怀孕，剖宫产后子宫疤痕上的张力过大，有潜在破裂的危险，很可能会造成大出血。另外，在剖腹产后的子宫疤痕中，子宫内膜往往存在局部缺损，受精卵着床于此时无法完全蜕膜。因此，当受精卵着床于剖宫产术后疤痕局部子宫内膜缺损处时，极有可能发生植入性胎盘。因此，无论第一胎是自然出生还是剖腹产，当子宫完全恢复后，妈妈们可以在正规医院咨询医生后开始怀孕。

2、怀二胎不要太晚

早点好，最好在35岁之前

随着女性年龄的增长，她们的卵巢、输卵管、子宫、子宫颈这些生殖器官都会随着年龄的增长而毫不拖延地衰老。就像暴露在空气中的机器一样，它会随着使用频率和时间的推移而磨损、生锈或发生故障。而一些不健康的生活方式（吸烟、饮酒、熬夜、过度减肥等）、一些有害因素（药物、辐射、有害气体、污染、手术损伤等）的作用，加速其衰老，尤其是卵巢。

女人的卵巢就像一个仓库，储存着大量的卵子。当女孩还在胎儿时期时，卵巢中卵细胞的储备就已成定局。鸡蛋随着时间的流逝而变老。当女人40岁的时候，卵巢里的卵子也40岁了，它默默地陪伴着你经历各种疾病的折磨和各种有害物质的危害。而且卵子是无法繁殖的。

另外，随着女性年龄的增长，产道、会阴、骨盆的关节会变硬，难以扩张，子宫的收缩力和阴道的伸展力也会变差。因此，对于每一个女性来说，年龄都是一个非常重要的因素，直接影响到能否怀孕、生下健康的宝宝，也直接影响医生治疗思路的决策和疗效的好坏。

3、关注妈妈原有的身体状况

注意调理身体

女性进入30岁后，身体机能会逐渐衰退。很多妈妈可能患有轻度糖尿病或高血压，平时可能不易察觉。一旦怀孕，身体功能和激素水平的变化就会引起这些隐性症状的诱发，不仅影响胎儿的正常发育，还会给孕妇带来生命危险。

同时，因为有过一次怀孕的经历，虽然能很快适应第二次怀孕，但也会游刃有余地应对各种怀孕反应。只是正常情况下，这次你的肚子比上次长得更早，也更大。而且每次怀孕的经历都不会一样，所以也会有很多经历之外的小插曲。如果您有静脉曲张或痔疮病史，则可能会复发。如果您自第一次怀孕以来就经历过尿失禁或阴道脱垂，那么这一次您的症状可能会更加明显。

做孕前排毒

体内积累的毒素不仅损害美观和健康，还会影响精子和卵子的质量，阻碍良好受孕的步伐。孕前排毒应增加碳水化合物和维生素的摄入，以保护肝脏，增强肝脏的解毒能力；还可以多吃膳食纤维含量高的食物，促进排泄。多喝水和吃利尿食物，促进肾脏代谢。